3.不做防晒，日晒加重长斑阳光会让黄褐斑变得更严重。
黄褐斑怎么预防？ | 皮肤
科学护肤，做理智的Soul烧友：今天烧姐要和大家聊一聊黄褐斑：
黄褐斑，——又被称之为斑中之王， 为什么这么说，因为大部分的斑颜色和形状都没有黄褐斑严重，普通的斑点一般都是零零星星、没有规则的，散落的分布在脸上。
哪些人易长黄褐斑：
1.女性易长
比起男人女性的角质层更薄一些， 同样的光线， 能进入到皮肤更深处，从而刺激黑色素的更多合成而导致斑的形成。
2.育龄期妇女更易长，妊娠期加重
女性在怀孕时可能新生黄褐斑（妊娠斑），或原来的黄褐斑会加重，而在妊娠结束后， 症状会缓解一些或消失。妊娠期有一种激素分泌会增加--促黑素细胞激素（MSH）， 可能导致黑素细胞过于活跃，所以妊娠期的避光显得格外重要。
3.不做防晒，日晒加重长斑
阳光会让黄褐斑变得更严重。注意， 我这里说的是阳光， 并没有说是紫外线， 紫外线只是阳光的一部分， 阳光里还包含可见光。对于角质层薄的女性来说，体内激素水平我们没办法干涉， 但是光线是可以采取方式防护的，避光就显得格外的重要。
5.避孕药影响
口服避孕药的女性，黄褐斑的发生率可达20%或更多， 多发生在用药1-20个月后。避孕药居然还有这个副作用！ 以后避孕可要采取更安全的方式了。
6.其他因素
黄褐斑形成的原因复杂， 除了上述一些因素， 以下这些可能也有影响
某些药物：氯丙嗪、苯妥英等
某些化妆品成分：氧化亚油酸、重金属、枸橼酸、防腐剂
某些慢性疾病：肝病、甲状腺疾病、
遗传因素
对于长了黄褐斑的人来说， 迫切的希望能够去掉，那么， 黄褐斑能自愈吗？
通常去看皮肤科时：都会针对性的提出有效针对黄褐斑的成分
对苯二酚：也就是我们所熟知的氢醌成分
维生素A和皮质类固醇：
壬二酸：
果酸：适度去角质， 减少皮肤内的黑色素数量， 从而让肤色淡一些
烟酰胺成分，熊果苷成分
9.激光去斑
激光能够破坏表皮里的黑色素颗粒， 从而达到淡化黄褐斑的效果。
但是， 因为黄褐斑大部分都是混合斑（同时有表皮斑和真皮斑），而激光无法对付真皮层的黑色素，所以激光的效果也是有限的， 同时由于激光可能导致色素沉着和复发，所以激光并不是对付黄褐斑的首选。
10.避光防止长时间紫外线照射
要想预防和对付黄褐斑，避光是最有效的方法。
特别是那些角质层薄的人（中性、干性皮肤、混合偏干肌肤、敏感肌肤）， 因为对光线的防护较弱， 更容易受到光的影响， 所以要格外注意避光。使用专业的防晒伞、防晒帽、墨镜等， 对光线进行有效的防护， 就能起到很好的预防。
