30岁前要知道的10个职场利己利人技巧（30岁前要知道的10个职场利己利人技巧）

另外，有研究发现，员工只要每周工作超过40小时后，生产力便会开始下降，因此工作时间并非愈多愈好。30岁前学会职场技巧学会拒绝热心助人是一件好事，但必须学习拒绝无理的要求。职场各有各的职责，如果你的同事经常希望运用你的时间来完成他的工作，便一定要懂得拒绝。如何「拒绝」一直以来都是一个重大的问题，甚至外国著名的线上交流平台Quora就有一个专门学习拒绝的主题，因为人们经常高估拒绝的成本。

【职场理财技巧】人常言道「三十而立」，当人步入30岁，就似乎就需要具备足够的技能面对人生。小螺号为读者整合了10项30岁前应该要学识的技巧，不知读者们又具备多少个技能。

人们总是很难承认自己的错处，又或者受别人的批评。如果你可以一早学习不要被情绪所影响你处事方法，学习透过脑袋反思，接受自己的错处，并勇于接受他人的批评并作出改善，做事便会事半功倍。

每一个人都会犯错，但犯错后，我们应是从错误中学习，向受影响的人，例如上司和同事道歉，并避免同样的事情再次发生才是上策。顾问公司Beyond Philosophy的创办人Colin Shaw曾表示，成功的道歉需要6个步骤：

1. 马上行动
2. 亲身道歉
3. 解释清楚事情的始终
4. 讲述避免事情再次发生的方法
5. 再次道歉
6. 最后作出补偿

每个人的一天都只有24小时，但成功的人士总是可以在有限的时间内把利益最大化，原因就于他们懂得善用时间，甚至有效地安排时间，令他们可以永远保持高效率做事。

另外，有研究发现，员工只要每周工作超过40 小时后，生产力便会开始下降，因此工作时间并非愈多愈好。专注事业是一件好事，但亦要兼备足够的休息，保持良好的心理状态。

热心助人是一件好事，但必须学习拒绝无理的要求。职场各有各的职责，如果你的同事经常希望运用你的时间来完成他的工作，便一定要懂得拒绝。如何「拒绝」一直以来都是一个重大的问题，甚至外国著名的线上交流平台Quora就有一个专门学习拒绝的主题，因为人们经常高估拒绝的成本。

在职场上，良好的沟通技巧和人际关系网可以令你的工作事半功倍。世界首富比尔盖茨有一句名言解释了良好人际关系的重要性，「一个人永远不要靠自己一个人花100% 的力量，而要靠100 每个人花每个人1% 的力量。」一个人的力量是有限的，因此每个人都需要别人的帮助。因此学习建立人际关系这件事是愈早学懂愈好。