神门穴的位置很好找，位于手腕部位，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴位于手少阴心经上。进入春季以后，时常点按神门穴，可以打通人体“情绪”的调节开关，有助心情的舒畅，预防疾病。除此以外，神门穴本身具有宁心、安神的作用。
谁都希望每天都开开心心、快快乐乐的，心情愉悦是一种美好的享受。然而“人生不如意，十有八九”，生活中总会有些烦心的事情，让我们为之气结。春季内应肝，随着春季的到来，万物勃发，肝火也容易过于亢盛。这两者相撞，就造成了春天人们容易情绪烦躁、爱发火。
人都喜欢追求美好的事物，情志也是一样，面对烦躁、郁闷、生气、焦虑这些不太美好的感受，我们怎么办呢？
事实上在既往春季养生的话题中，我们每一个春季养生的要点，都对情志的调整有一定的益处。比如适当的活动，既可以放松身心，又可以通过运动活跃气血，使得气机舒畅，郁闷自解；又比如多做些喜欢的事情，积极改善情志的不良状态，主观打破情志郁结的恶性循环，使得气机随情志舒畅；再比如饮食少酸适辛，使得阳气得以升发，气机得以舒畅等。
那么除了生活上的这些要点以外，我们还可以通过什么方式来帮助情志的调节呢？已经发生不快事件的时候，如何将情志对人体的不良影响降低？尚未发生不快事件的时候，如何保持情志的愉悦，避免变生疾病呢？
今天就来给大家介绍一个可以帮助人心情舒畅的“高兴”的春季保健穴——神门穴。
神门穴在哪？
神门穴的位置很好找，位于手腕部位，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴时，握空拳，稍弯曲手腕，在腕横纹与小指侧手腕关节处的硬筋的交会处即是，左右各一。
“神门”名字的由来
神，气也。神门穴位于手少阴心经上。心藏神，主宰人的神志活动。心具有主宰五脏六腑、形体官窍的一切生理活动和精神意识思维活动的功能。是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。门，出入的门户也。神门，即是指心经气血出表入里的门户。因此本穴与心经气血关联密切，可调人之神，调节人体精神意识思维活动。
常按神门穴可改善情绪
春季阳气升发，肝阳随之旺盛。现今社会中，生活工作压力大、节奏快，导致了很多人情绪抑郁、焦虑，肝气随之郁结不畅。春季遇上气郁，就导致了很多疾病，比如一些心理疾病、肠胃疾病、高血压、失眠、胸闷等等。进入春季以后，时常点按神门穴，可以打通人体“情绪”的调节开关，有助心情的舒畅，预防疾病。
当遇到不良事件，引起情绪过激，不论是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的哪一种，点按神门穴，都可以帮助身体积极适应与调节过激情绪带来的损伤，使得甚至安定平和，减轻不良情绪对人体的危害。
除此以外，神门穴本身具有宁心、安神的作用。如平素睡眠轻浅、多梦、易醒的患者，都可以通过坚持点按神门穴来进行调理。
神门穴怎么按？
点按时，以一手的拇指指腹或指尖上下按压穴位，按压2-3秒后抬起，随即再次下压，反复20-30次。点按前请注意修剪指甲，避免反复点按刺激皮肤，造成皮损。皮肤干涩的朋友还可以提前摸点按摩油、体乳等油性介质。
神门穴并不是神穴，不是万灵穴，但时常点按神门穴，能够帮助我们保持愉悦的心情。
