而且我的脂肪大部分都堆积在肚子，让我看起来像个孕妇，弯腰都费劲，直到2021年我被查出有轻度脂肪肝！肥胖不仅是影响形象、工作等问题，更多的是影响了身体健康，很多胖人有高血脂、高血压、脂肪肝等疾病，其实这些都是肥胖惹的祸，只有减掉肥肉，才可以避免这些肥胖并发症。
两个月健康减重22斤！！！
减重前
1
减重后
2
减重前
1
减重后
2
姓名：梅先生
年龄：41岁
初始体重：226斤
目前体重：204斤
减去重量：22斤
用时：2个月
关键词：肚子大、应酬多、易疲惫、
高血脂、高血压、轻度脂肪肝
我叫梅**，沈阳人，我是一名销售，
平常大鱼大肉的饮食方式，
加上应酬多，
减重之前我的体重高达226斤！
那个时候的自己感觉身上都是累赘，
而且特别容易困乏，
就连做体检时候，
医生也劝我要减重，
不然会引来特别多的并发症！
因为胖，
我的身体受到了影响，
晚上睡觉不能侧身睡觉，
打呼噜严重，
经常被憋醒。
而且我的脂肪大部分都堆积在肚子，
让我看起来像个孕妇，
弯腰都费劲，
直到2021年我被查出有轻度脂肪肝！
眼看着生活变得一团乱，
我也意识到肥胖会让我的身体越来越差，
这个家越来越担忧我的健康。
于是我在网上找了各种各样的减肥方法！
无论是裹着保鲜膜去运动还是各种减肥药，
这些方法在我刚开始的时候还算有点效果，
但是到最后还是出现了反弹，
甚至比原来还要胖。
有一次我在医院看病的时候，
在三甲医院营养科看到了归朴医学营养减重，
对于减重的方式，
我已经尝过不少苦了，
所以比别人更关心减重的原理等详细信息。
看到真的有患者在医院这里减重成功，
而且也都是我这样的大体重者，
我仿佛看到了希望。
与以往的减肥方法不同，
归朴医学营养减重更注重减重者的健康，
不需要节食、吃药、大量运动，
干预方式是先对肥胖患者进行综合评估，
再为我定制减重方案，
达到有针对性的科学减重目的。
每天都吃的饱饱的，
没有吃药和大量运动，
在不影响我工作的状态下，
不知不觉就形成一种健康的饮食习惯。
刚开始减重的前三天，
是我感觉比较难坚持的过程。
同时非常感谢专业营养师一直鼓励和指导，
当我坚持一周后，
我就减掉6斤，
基本每天都在掉秤，
当时的感觉就是身体轻松了。
到一个多月的时候我减掉了16斤，
那个时候我已经形成习惯了，
每天有超强饱腹感的蛋白棒和蛋白粉，
并且补充多种维生素，
那个时候我的身体出现很大的变化，
血压降下来了，
肚子也变小了。
甚至轻度脂肪肝也消失了！
最终在两个月后，
我成功减掉了22斤，
孕妇肚也不见了，
重点是我现在的身体很健康，
体重也没有大反弹，
各项身体指标都恢复正常，
走路都变得轻松有力！
肥胖不仅是影响形象、工作等问题，
更多的是影响了身体健康，
很多胖人有高血脂、高血压、脂肪肝等疾病，
其实这些都是肥胖惹的祸，
只有减掉肥肉，
才可以避免这些肥胖并发症。
有的人趁着冬天肆无忌惮长胖，
有的人已经在为过年提前减重。
如果你也正在被肥胖困扰，
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归朴健康
愿景：人人懂营养，人人得营养，人人享营养
使命：致力于通过精准营养行动，构筑国民健康高质量发展
价值观：人民向往美好生活的健康需求，是我们不懈的追求和永恒的使命
