美国皮肤病学会指出：受损的头发会变得脆弱、从而容易折断。美国皮肤病学会列出了10种常见的可能损害头发的做法，还列出了皮肤科医生的建议，帮你防止头发受损。减少使用这些工具的频率，不要超过每周一次。佩戴发帘或接发时，注意保持头皮卫生。大多数头发问题都是可以得到解决的。本文仅作信息交流之目的，文中观点不代表药明康德立场，亦不代表药明康德支持或反对文中观点。如需获得治疗方案指导，请前往正规医院就诊。
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头发养起来有没有什么危害
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头发不仅对我们的头皮有保护作用，还能给人的形象加分。
然而，很多人长期被脱发、发质差的问题困扰。还有不少人存在误区，学了一些“美发护发习惯”，实际上却可能在伤害头发健康。
美国皮肤病学会（AAD）指出：受损的头发会变得脆弱、从而容易折断。头发断裂后，会让头发卷曲，看上去就不太健康。
而如果发质持续受损，最后可能就会变得稀疏、甚至出现斑秃。
图片来源：123RF
好在，大多数人的情况没那么糟糕。有时只需要简单的改变，就可以防止头发受到进一步损伤。
美国皮肤病学会列出了10种常见的可能损害头发的做法，还列出了皮肤科医生的建议，帮你防止头发受损。
10种可能伤害头发的“美发习惯”
误区1：洗头时，直接把洗发水抹到头发（发干）上
正确的做法：
误区2：不用护发素
正确的做法：
另外，对于经常游泳的人，游泳池里的化学物质也可能对头发会有影响。
建议在游泳前后做好这几件事，帮助保护头发：
误区3：用毛巾擦干头发
正确的做法：
图片来源：123RF
误区4：湿着头发梳头
正确的做法：
误区5：使用吹风机、电热梳或卷发棒
正确的做法：
误区6：使用能给头发持久定型的产品（比如定型喷雾、发蜡等）
正确的做法：
误区7：头发扎得比较紧，比如马尾辫、发髻或编发
正确的做法：
图片来源：123RF
误区8：佩戴发帘或接头发
正确的做法：
误区9：经常染发、烫发或拉直
正确的做法：
误区10：每天“梳头100下”，或拉扯头发来定型
正确的做法：
图片来源：123RF
什么时候要去看皮肤科医生？
如果你照着上面说的，改变了头发护理方式，头发还是不太健康，这说明，你的护发方式可能不是最根本的问题。这时候，最好去看看皮肤科，让医生帮你找找原因。
尤其是担心头发稀疏或脱发的朋友，更要去看看皮肤科医生。大多数头发问题都是可以得到解决的。
参考资料
[1] AAD. Retrieved June 17, 2022, from http://www.aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/how-to-stop-hair-damage
[2] AAD. Retrieved June 17, 2022, from http://www.aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/tips-for-healthy-hair/tips-for-healthy-hair
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