如果超过一个月情况没有缓解，很有可能是慢性肠炎引起的，慢性肠炎不仅会导致排便不干净，还会使我们的大便不成形，经常会引起腹痛。要知道我们身体的调节功能是非常强大的，即使肠道菌群失调，也可以通过自我调节得到缓解和改善，相反，自己盲目服用益生菌会打破调节功能，增加肠道负担。所以想要维持肠道便秘，一定要及时调整改善，不要任其发展。有家族病史或慢性肠炎的人应该缩短结肠镜检查的间隔时间。
每天排便对于一个正常人而言是每天必做的功课，那么每天排便几次算是比较正常的呢，今天就要为各位讲讲关于排便的相关内容，希望大家能够正确认识排便的重要性，让我们赶紧往下看吧！
正常排便是否非常重要呢？
答案是肯定的，如果一个人不吃饭借助其他营养手段还可以生存一段时间，如果说完全不能排便，这个人可能很快就不行了！
即使能够排便，但是排便不畅，大便在肠道内存留时间过长，粪便中一些肠道吸收，可以导致人出现色斑、口臭等不适；
而且肠道内毒素存留时间过长，毒素刺激肠道，可能导致肠道肿瘤高发、肠道菌群失调和结肠黑变病；大便过干过硬还可能诱发心脑血管疾病、中风等严重健康时间。
因此理想的状态是我们在尽量减少粪便在肠道中存留的时间，一半来讲不要超过24小时，可以使我们保持健康!
大便总有拉不干净的感觉？或许是身体在提醒你，这里可能出问题了
慢性肠炎
如果一个人长期处于精神紧张状态或者过度劳累，都有可能造成排便不干净。
如果超过一个月情况没有缓解，很有可能是慢性肠炎引起的，慢性肠炎不仅会导致排便不干净，还会使我们的大便不成形，经常会引起腹痛。
希望大家一定要提高警惕，如果长期不见好转，就去医院检查一下，不要拖延。
痔疮
现在人们生活在一个快节奏的时代，难免会有一些不良的生活习惯，比如不良的饮食习惯，久坐不动，辛辣刺激的食物，过多的寒凉食物，都有可能增加痔疮的风险。
一般来说，如果我们的工作场所储存了超过100毫升的粪便，会有一些变异，会让人排便的感觉越来越强烈。
但是，如果你患有痔疮，疾病会不断刺激我们的直肠内壁，产生排便不畅的感觉。如果继续长时间蹲厕，会导致直肠静脉曲张，危害身体健康。
可以观察一下自己的排便情况，痔疮引起的便血和结肠炎引起的便血是有区别的，一般来说，痔疮引起的便血是鲜红色的，不会有黏糊糊的感觉，同时会与粪便分离，不会紧密结合。
蹲厕所时间过长，直肠粘膜受刺激
如果你在排队的时候在厕所里呆的时间太长，大量的粪便会堆积在我们的肠道里，会刺激直肠，产生一些神经信号，让你觉得粪便没有排完全。
如果我们在小便的时候蹲得太久，会刺激我们的膀胱器官，使膀胱神经刺激大脑，大脑就会给我们发出上厕所的信号。
我们上厕所的时候会增加腹部的压力，蹲着会对直肠产生压力，导致直肠黏膜感觉松弛或下垂，给人一种排便不干净的信号反应。
但是当你站起来的时候，我们的直肠黏膜会回到相应的位置，那种感觉会自行消失。
肠道内有肿块出现
如果上厕所的时候经常感觉便便没有排完全，这也可能是我们肠道有硬块的现象，随着病情的发展，变异会刺激我们的肠道，所以会给人一个排便信号。
你可以观察我们便便中的血丝点，如果发现便秘有血丝点，最好及时去医院检查肠道，以免出现异常情况。
肛窦发炎
肛窦在我们的肛门和直肠之间，它就像一个漏斗，当我们排便的时候，它也会分泌一些液体，在一定程度上会让排便更加顺畅。
但是在我们的肛窦里，会有很多小孔，这些小孔里会残留一些排泄物，很容易导致感染和炎症。
人上厕所时，如果感觉便便没有清理干净，也可能是肛窦炎引起的。
如何保养肠道？
——不要乱吃益生菌
有人听说，如果平时不注意调节饮食，可能会造成肠道菌群失调，需要通过服用益生菌来维持菌群平衡。
要知道我们身体的调节功能是非常强大的，即使肠道菌群失调，也可以通过自我调节得到缓解和改善，相反，自己盲目服用益生菌会打破调节功能，增加肠道负担。
——及时改善便秘
想必很多人都有过便秘的经历，如果发生便秘，一般人不会特别注意，他们认为过几天就会自然缓解，长期被便秘困扰，不仅会导致肠道压力增加，还会引发肛肠疾病。
所以想要维持肠道便秘，一定要及时调整改善，不要任其发展。
——定期检查
肠道疾病在某种程度上具有突发性和偶然性，很多人有慢性症状，无法定期检查和治疗。
维护肠道健康，需要定期复查和检查，现在常见的检查项目应该是肠镜。
所以为了维护肠道健康，希望大家能定期去医院做肠镜检查，但是因为肠镜比较特殊，所以在日常生活中对这个检查项目感觉很抵触。
所谓肠镜，主要是指通过肛门将顶端带有探头的软管插入人体肠道，通过图像的形式来判断肠道的健康状况。
对于没有家族史，平时也不会腹痛的人，最好在进入40岁后，每五年评估一次肠道环境。
有家族病史或慢性肠炎的人应该缩短结肠镜检查的间隔时间。
之所以建议积极保养肠道，定期做肠镜检查，主要是因为肠道疾病比较特殊，如果我们患有相关疾病，没有及时得到正确的治疗和改善，癌变的概率也比较高。
因为肠癌是日常生活中最常见的癌症之一，所以要提醒大家好好保养自己的肠道。
