2部位：蔬果的果皮偏阳，果肉偏阴，所以连皮带籽吃全食物可以平衡阴阳，很多人说喝精力汤寒凉，很可能是没有按照全食物理念去做，只吃果肉，抛掉果皮，并不可取。常见食物属性：1水果类：2蔬菜类：蔬果精力汤是驻颜神器”，但是很多朋友都反应喝精力汤太寒、胃受不了。看了这篇文章你该知道：很可能是你搭配的精力汤在寒热性上没有掌握好。
针对自己的体质合理地选择食物能让食物发挥最大的功效，中医有一个重要原则，就是“疗寒以热药，疗热以寒药”，根据“药食同源”的原理，此原则也同样适用于食疗中的食物：对于属寒的病症或体质，要选择属于热性的食物；对于属热的体质或病症，就要选择属于寒性的食物。
6种区分法，想要吃对很简单
1味道：
味辛的食物偏热，如辣椒、胡椒、蒜姜等；而味苦的食物则偏凉，如苦瓜，苦菜、黄连、苦丁等。
2部位：
蔬果的果皮偏阳，果肉偏阴，所以连皮带籽吃全食物可以平衡阴阳，很多人说喝精力汤寒凉，很可能是没有按照全食物理念去做，只吃果肉，抛掉果皮，并不可取。
根茎类偏温，叶类偏凉，比较特殊的是,包菜生长接近根部，在叶类中偏温，而根茎类的白萝卜，含有大量水分，则偏凉。
3颜色：
绿色食物偏凉，如绿豆，绿色蔬菜；红色食物通常受到阳光长期照射，性偏温，如辣椒，山楂、樱桃、红枣、荔枝等。
4地理位置：
喜阴的食物相对偏凉，如蘑菇、木耳等菌菇类；而喜光的食物则偏温如栗子，向日葵等。
炎热之地多盛产寒凉水果如香蕉，西瓜、甘蔗；而寒冷地区多生长洋葱，大蒜、土豆，黄豆等性平及性温的食物，正所谓一方水土养一方人，如果炎热地带再盛产热性食物，那当地的人还要怎么活？这也是上帝对当地人最好的恩典！
5生长条件：
水生植物偏凉，如海带、莲藕、裙带菜；陆生植物则相对偏温，如花生、土豆、山药等。
6生长季节：
冬夏生长的食物寒凉，在冬天生长的食物，由于寒气重，所以性偏寒，如大白菜，白萝卜，冬瓜等。夏天生长的食物接受雨水多，也偏寒，如西瓜，黄瓜、梨等，而春秋生长的食物多偏温，如苹果、橘子等。
常见食物属性：
1水果类：
2蔬菜类：
蔬果精力汤是驻颜神器”，但是很多朋友都反应喝精力汤太寒、胃受不了。看了这篇文章你该知道：很可能是你搭配的精力汤在寒热性上没有掌握好。这么齐全的食物寒热属性表还不赶紧收藏？另外表中没有提及的，就按照老师给的辨别方法，自己来判断吧~本文原创，转载请联系！
作者：赵波
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