海鲜搭配果汁真的会中剧毒生活中口口相传的“健康俗语”，总是听得久了似乎就慢慢地成为了“事实”在微博，微信等传播渠道普及后，各种看似“有科学道理”的谣言更是在我们的思维之中深深扎根今天阿噗就来让大家做谣言终结者来和大家一起分辨。
生活中口口相传的“健康俗语”，总是听得久了似乎就慢慢地成为了“事实”。在微博，微信等传播渠道普及后，各种看似“有科学道理”的谣言更是在我们的思维之中深深扎根。
今天阿噗就来让大家做谣言终结者。来和大家一起分辨出是真道理，还是伪科学。
海鲜真的不能和果汁一起吃吗
谣言：民间流传着许多食物相克的说法，最广为人知的就是海鲜不能与果汁一起吃，否则会引起砒！霜！中！毒！事实真是如此吗？
真相：这个问题不能回答的绝对。果汁中富含维生素C，它具有很强的还原性，能够把五价砷还原成三价砷，也就是传说的剧毒砒霜。
而由于现在的海鲜污染严重，它们多含有五价砷元素，也因此，海鲜 果汁=砒霜的说法就出现了。
重点是要看你吃多少！吃多少！吃多少！重要的事情要说三遍！只谈毒性，不谈剂量的说法都比较耍流氓！
一般来说，当砒霜剂量达到60毫克，就属于危险范围内，超过100毫克则有致命的危险。
而按照我国国家标准，虾蟹类无机砷的上限是0.5毫克/千克鲜重，也就是说，如果要达到60毫克的危险剂量，至少要吃进120千克的海鲜。
即使海鲜的污染非常严重，达到上限的100倍——50毫克/千克鲜重，其进食量也要达到1.2千克，并且我们也要同时喝下大量的果汁…这个数值已经不属于正常人的胃容量了！不属于了！所以说！只要不是故意为之，基本是做不到的！
阿噗的健康小建议：平时吃海鲜还是应该适量，并且最好与蔬菜、粗粮搭配进食，因它们可以促进身体排出重金属，减轻污染海鲜对身体的伤害。
隔夜的西瓜不能吃？
谣言：常被家人提醒，西瓜晚上吃不完直接扔掉。新闻上说，西瓜在冰箱里呆一晚会有好几亿细菌，可以撂倒一家三口。
真相：西瓜放冰箱隔夜能吃。阿噗给你们总结了三大要点：洗干净切西瓜的刀，包上干净的保鲜膜，还有及时放冰箱。
专家提醒，虽然冰箱冷藏的隔夜西瓜问题不大，但是为了安全起见，吃隔夜西瓜的时候，最好切掉表面的2cm左右，冷藏时间最好别超过48小时。储存时间越长，被细菌感染的可能性就越大。
咽下的口香糖会粘住肠子？
谣言：长辈们从小就告诫我们，千万别把口香糖咽进肚子里，否则它会把你的肠子粘住！
真相：事实上，不小心被吞咽的口香糖，既不会把肠子粘住，也不可能在消化道中呆数年之久。进入体内后，无法被消化口香糖的真正归宿是，通过排便和我们说拜拜。
英国广播公司《焦点》杂志曾邀请医学专家解答了这一问题。专家表示，口香糖的确很难被消化，但它仍然没能力逃过正常人的消化系统，最多需要3天左右就会被消化掉，最终被排出体外。但是为了避免意外，最好不要给小孩吃口香糖，以免误吞入气管。
一杯酸奶=两杯可乐？
谣言：最近朋友圈疯传一杯酸奶=两罐可乐的文章，把减肥瘦身的小伙伴们可是吓个够呛。主旨就是：酸奶含糖量高，一杯酸奶相当于两罐可乐，酸奶减肥就是世纪巨坑。
真相：阿噗首先要告诉大家四个字，就是“区别看待”。
我们要注意食物营养成分表中大多是“每百克食物”的含糖（碳水化合物）量，但是在这里有一个事情是需要大家明确的，就是平常一杯酸奶和一罐可乐的“质量”是根本不一样的。
市面上一杯老酸奶大约是 120~140 克，但一罐可乐就有 330 克，这样算下来可乐的含糖量就比酸奶的含糖量多很多了。
除此之外，值得大家注意的是酸奶中除了糖以外，还有丰富的蛋白质和钙质，这些物质对身体的生长发育都有着很重要的作用。而可乐当中并没有其他值得“炫耀”的营养成分，阿噗认为二者根本不适合相提并论。
经期洗头易患癌？坐月子洗头易生病？
谣言：多数的乳癌及子宫癌患者，在例假来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，而使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。
真相：经期洗头洗澡，提重物，吃冷饮冷食并都不是禁忌，更不会因此而患上癌症！
关于经期洗头、吃冷饮、喝凉水的话题，目前没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病。
寒冷刺激交感神经导致血管及脏器平滑肌收缩，可能引起脏器一过性的缺血性或者痉挛性疼痛。有人认为会因此加剧痛经的症状，但这并不是痛经的主要原因，更不会造成癌症。
产后确实要注意恢复与保健。但“月子里不能洗头”只是民间的说法，并没有得到有效的科学证实。所以，此观点并不是绝对的。
一般来说，月子里只要健康情况允许，新妈妈们就可以洗头了。当然，为了保险起见，大家可以等产后恢复2个星期左右再洗头，如果没有痒得你受不了的话。
阿噗有话说，加我uphealth
你听过的最可怕谣言是什么？
文 healyhu
新媒体编辑 healyhu
图片来源于网络
ID: shishangjiankang22
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