家里日常可以准备哪些药物预防猝死发生呢？下周朕就来说说人类究竟是怎样作妖给自己的身体埋下引发猝死的炸弹！下周四，锁定朕说百科
大家都知道
女孩子跟男孩子不一样的一个地方
就是总有那么几天
情绪反常，坐立不安
只想躺着咸鱼
好像变了个人一样
那么
女生经期究竟是怎么回事？
为什么会让人如此反常？
经期真的冷的都不能吃？
吃什么都不会月半？
男生究竟该怎样呵护
女孩子/现在or未来的女朋友/母亲大人？
今天，朕就来说说
女孩子大姨妈这件事
首先，女孩子之所以来大姨妈
是因为体内的卵子
没有遇上合适的精子
导致了子宫变化出血
简单来说
这个过程就是
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女性内生殖器官图
女生的卵巢自带30~60万个卵泡
但女生一生中只能排出400多个卵子
每月只有一个卵泡成熟
所以大多数情况下
女孩子每个月就来一次大姨妈
400多个卵子排完了
就进入了所谓的“更年期”
这里面，影响最大的就是
这几种激素
▼
这三个小妖精是如何作妖的呢？
那简直比坐过山车还刺激
主要激素雌激素和孕激素对姨妈的作用
姨妈来的时候
雌激素&孕激素
降低到最低水平
于此同时
对一些女孩子来说
子宫收缩出血反应太过强烈
造成痛经、窜稀、便秘、头疼等
经期综合症
姨妈过后
雌激素增加，睾酮增加
肌肤状态变好
情绪乐观，反应灵敏
排卵期
雌激素下降，睾酮和孕激素上升
油脂分泌旺盛，容易爆痘
变得很丧
雌激素下降，睾酮和孕激素上升
油脂分泌旺盛，容易爆痘
变得很丧
姨妈来之前
孕激素上升
腹胀，反应迟钝
大概是姨妈给女孩纸们的痛点太多
姨妈每个小变化
都牵动着女孩子的神经
▼
来得早了，她们焦虑
来得晚了，她们也焦虑
没来?
她们就更加焦虑
那么
究竟姨妈怎么样才算正常?
姨妈色号
姨妈的色号并不能
断定一个人姨妈是否正常
因为经血中含有
血液、脱落的子宫内膜
子宫颈粘液等
如果久坐，月经量过多
颜色就会越来越深
因此
姨妈色号其实是不固定的
姨妈有血块多是
子宫内膜脱落所引起的
如果频繁出现血块，且体积较大
那最好去医院检查
量
一般来说
姨妈持续时间2~8天，平均4~6天
正常月经量为20~60ml
（约一瓶罐装快乐水的五分之一）
超过80ml为月经量过多
每1~2小时湿了一大片姨妈巾就是
月经过多
痛经
痛经可以分为
继发性痛经和原发性痛经
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继发性痛经是姨妈来潮初期
数年后逐渐出现的
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原发性痛经
一般在第一次姨妈就有
姨妈前身体会分泌前列腺素
帮助子宫平滑肌收缩，带出经血
但要是收缩过度，就会引起痛经
同时，前列腺素也会作用于
脑部血管、胃肠道神经和血管
引起头疼、拉肚子、呕吐、恶心等症状
通常最好在经期前1~2天吃些止痛药
（胃病消化道病病人/饮酒就不要吃了）
或在经期时喝热水或者热水袋热敷
让血管放松
为什么同个寝室的人姨妈来得都那么靠近
有些宿舍的女生
姨妈来得比较接近
产生经期同步的现象
目前关于为什么会产生这种现象
还没有定论
▼
一些学者认为，舍友们彼此散发的魅力——
费洛蒙，一种信息素
让你们“臭味相投”互相影响
连姨妈也不放过
一些学者则认为，是人类进化的结果
古代一夫多妻
经期同步能避免男性白白浪费体力
为什么同个寝室的人姨妈来得都那么靠近
有些宿舍的女生
姨妈来得比较接近
产生经期同步的现象
目前关于为什么会产生这种现象
还没有定论
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一些学者认为，舍友们彼此散发的魅力——
费洛蒙，一种信息素
让你们“臭味相投”互相影响
连姨妈也不放过
一些学者则认为，是人类进化的结果
古代一夫多妻
经期同步能避免男性白白浪费体力
爱卿一定听说过
姨妈期间有很多禁忌
姨妈期间不能洗头洗澡
这么说的人要么爱你爱得
不顾你身上的气味
要么就想让你死
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姨妈期间头疼跟体内的激素变化有关
洗头洗澡并不会对激素产生影响
反而
不清洁会引起细菌滋生
造成很多妇科疾病
不能吃冷饮 / 雪糕 / 辣
因人而异
上面说到，原发性痛经中
前列腺素是一个重要因素
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冷饮/雪糕/辣有可能引起身体轻微应激反应
前列腺素升高，就可能引起痛经
但具体的还是得看个人
红糖水
你一定听说过
姨妈期间，女孩纸失血
最合适的就是一杯暖暖的红糖水
或者吃些甜甜的东西
补充能量
听着很有道理吧
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糖分一多
会抑制维生素和矿物质的吸收
而这两种物质能够缓解肌肉紧张
减轻子宫收缩状况
对于缓解痛经有一定效果
吃过多甜食会造成血糖不稳定
影响体内激素平衡
加重不适
生完孩子痛经就好了？
这一定是想骗你生孩子的人说的
万一流产
还有可能引起继发性痛经
姨妈期间，吃什么都不会胖？
编出这个谎言的
一定是那个很想你长胖的心机girl
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经期前
激素的变化让身体水肿
子宫内膜增厚，体重上升
经期后
激素恢复正常水平
于是体重也跟着恢复
在这期间，肠胃的吸收能力没有多大变化
吃多就吸收多
归结到底
少吃高糖高油脂的东西
做好清洁，还有就是少熬夜
熬夜会让体内的激素分泌絮乱
想想，那三个小妖精
在姨妈期间都令人痛苦不堪
熬夜
会让他们更加蹦迪
参考文献
Youtube《两分钟带你了解女性生理周期》
果壳绵羊c《大姨妈会“传染”，到底是真的假的？》
六层楼《女生呵护指南》
新的一年快来临
无论是加班还是期末考
各位爱卿在熬夜蹦迪的时候
还要注意保护心脏哦~
那么
究竟是哪些原因让表面健康的人猝死？
当这类事情发生时该采取什么措施？
家里日常可以准备哪些药物预防猝死发生呢？
下周朕就来说说
人类究竟是怎样作妖
给自己的身体埋下引发猝死的炸弹！
下周四，锁定朕说百科
