芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，被誉为“热带水果之王”。▽｜热带水果之王｜芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用，还有美肤明目祛痰止咳作用。｜少食人群｜部分人对芒果有过敏，尤其是果皮附近0.5cm处的果肉。为减轻过敏症状，可以将芒果切成小块，用牙签等放入口中，避免芒果汁表皮液与皮肤接触。
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｜小普君说｜
色彩鲜艳 味道甜蜜 营养丰富
名符其实的热带水果之王
除了当水果吃 也是各种甜品的好搭档
杨枝甘露，芒果西米捞
是因为芒果爱上这些甜品
还是因为这些甜品而爱上芒果
总之
爱的一塌糊涂
不能自拔
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｜芒果｜
无患子目
漆树科
芒果，也叫杧果、檬果、庵罗果，原产印度。果实形态有椭圆形、肾脏形及倒卵形等。成熟果之果皮有绿色、黄色，而至紫红色，果肉为黄色或橙黄色。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，被誉为“热带水果之王”。｜你常见到的｜
鸡蛋芒｜鸡蛋芒是生长于海南的一种特色芒果，鸡蛋大小，果实卵形至长卵形，成熟时果皮呈绿色(略微有些带黄)，肉质较结实，腻滑，味浓甜，具椰乳芳香，有些含有较多的纤维。单果重约100克。腰芒｜腰芒，芒果的一种，个头比一般的芒果小的多，味道和普通芒果相似，营养丰富。单果重约50克。象牙芒｜象牙芒果，果实圆长肥大，果实成熟时呈金黄色，尾部如弯钩，可食部份占72%，皮薄核小，果肉肥厚、鲜嫩、多汁。单果重约500克。台农芒｜果实为扁卵形，果皮黄绿色，果肩带粉红色，催熟后黄色或黄色带粉红；果肉橙黄色，肉质细嫩、纤维少、清甜香味特浓，核薄。单果重约250克。贵妃芒｜ " 贵妃 " 的真实名称叫 " 红金龙 " ，外表美艳无比，表皮青里透红，无任何斑点;果质适度适中，核小无纤维，水分充足。单果重约500克。苹果芒｜苹果芒果皮光滑，果点明显，纹理清晰。果皮淡红色披蜡质，呈粉红色，外形似苹果，故得名为苹果芒。果实大小适中，除具有芒果香味外，还有香蕉、菠萝蜜香味，清甜可口，肉质坚实、细嫩、润滑、果核小，纤维极少。▽
｜热带水果之王｜
芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用，还有美肤明目祛痰止咳作用。芒果的含水量较高，约为82%。每100克含有66千卡热量。成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%。芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。｜少食人群｜
部分人对芒果有过敏， 尤其是果皮附近0.5cm处的果肉。所以过敏体质、肾病、皮肤病患者应少食芒果，小孩的抵抗力差，而且皮肤细嫩，要少食。为减轻过敏症状，可以将芒果切成小块，用牙签等放入口中，避免芒果汁表皮液与皮肤接触。｜巧取芒果肉｜
芒果竖立放置，在紧贴芒果核的地方切下；另一边同样，刀尽量贴近果核；芒果会分成两片芒果肉，一片芒果核；在芒果果肉上纵向横向各划几刀，不划破果皮；全部划好后，用手把中间轻轻一顶，芒果像花一样打开。▽
｜芒果冰淇淋｜
｜芒果牛奶冰棒｜
｜芒果薄荷沙拉｜
｜芒果芝士蛋糕｜
｜芒果冰沙｜
｜芒果焦糖布丁｜
｜芒果鸡尾酒｜
｜芒果奶昔｜
｜芒果塔｜
｜百里香芒果烤鸡｜
｜芒果酱｜
｜芒果面包小食｜
｜芒果味QQ糖｜
｜蜂蜜烤芒果｜
｜芒果杯子蛋糕｜
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