爱美容
当前位置: 首页 美容百科

怎么做能缓解考试压力(试试这些有趣的减压方法)

时间:2023-07-17 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美容百科

新华社记者王晓摄手舞足蹈笑逐颜开↑山东青岛通济实验学校高三学生在老师的带领下一起做减压操。新华社记者王晓摄大力击打赶走压力↑湖南省资兴市立中学的高三学生在校园心理宣泄室减压。新华社发(李科摄)勇闯“地雷阵”↑贵州省黔西市第一中学高三学生参加“勇闯地雷阵”游戏。新华社记者朱旭东摄齐心协力战无不胜↑河北省衡水市第二中学高三学生在操场上参加趣味减压活动。

高考临近,难免紧张、焦虑、失眠……别怕!试试这些有趣的小方法,让你的负面小情绪无处可躲!

放飞飞机 放飞梦想

↑河北鸡泽县第一中学的高三学生将写有自己梦想的纸飞机抛向空中(2021年5月26日摄)。新华社记者 王晓 摄

手舞足蹈 笑逐颜开

↑山东青岛通济实验学校高三学生在老师的带领下一起做减压操(2021年5月23日摄)。新华社记者 李紫恒 摄

抱球奔跑 逐梦前行

↑河南温县一中高三学生在操场上参加抱球接力跑比赛(2021年5月29日摄)。新华社发(徐宏星 摄)

沙盘游戏 发现自己

↑在湖南省资兴市立中学心理辅导室,心理老师袁芳荷(右二)带领高三学生进做沙盘游戏(2021年5月18日摄)。新华社发(李科 摄)

比比谁的力气大

↑河北省鸡泽县第一中学的高三学生和老师掰手腕(2021年5月26日摄)。新华社记者 王晓 摄

大力击打 赶走压力

↑湖南省资兴市立中学的高三学生在校园心理宣泄室减压(2021年5月18日摄)。新华社发(李科 摄)

勇闯“地雷阵”

↑贵州省黔西市第一中学高三学生参加“勇闯地雷阵”游戏(2021年5月29日摄)。新华社发(范晖摄)

经典游戏 回到童年

↑安徽省合肥育英高级中学高三学生在校内玩游戏减压(2017年6月2日摄)。新华社记者 张端 摄

走进“说吧” 倾诉心情

↑河北省衡水市第二中学高三学生在“高考说吧”倾诉心情(2016年6月5日摄)。新华社记者 朱旭东 摄

齐心协力 战无不胜

↑河北省衡水市第二中学高三学生在操场上参加趣味减压活动(2021年5月28日摄)。新华社记者 朱旭东 摄

同舟共济向前冲

↑湖南省永州市道县道州玉潭学校的高三学生在参加趣味运动会(2021年5月15日摄)。新华社发(蒋克青 摄)

统筹:鱼澜

来源: 新华社

    推荐阅读
  • 怎么样让眼睛变大的最有效的方法(5种方法让你的眼睛变大)

    使用时先轻刷一层睫毛膏,趁睫毛膏尚未干掉时,将增长纤维的刷头转出,并将刷头上的白色细致纤维轻轻以滚动方式附着每根睫毛的尖端部位。再重复刷上黑头睫毛膏,电眼效果max。

  • 双减带给老师的挑战和机遇(双减之后教师面临的)

    7月24日,中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。面对教师陡然增加的负担,教育部相关负责人回应,将继续督促指导各地将教师减负工作同优化教师资源配置、深化教育教学改革等有机结合起来,健全教师减负长效机制,推动教师减负工作取得实效。“双减”政策明确提出,要构建教育良好生态,有效缓解家长焦虑情绪,促进学生全面发展、健康成长。

  • 我的世界橡胶甘蔗怎么杂交 我的世界粘性甘蔗种子

    杂交前需要合成作物架,用4个木棍合成,摆放成左右两列,合成2个作物架,由于杂交的几率比较低,所以需要准备多点作物架。拿着作物架在,每两个种了甘蔗的耕地的中间,放上两个作物架,作物架成十字交叉,代表此时在进行杂交。进行一段长时间的等待,等待甘蔗长大,等待杂交成功,注意杂交的地方很容易长杂草,如果长了杂草请尽快打掉,否则整个耕地都会蔓延杂草,需要重新杂交。

  • 娃哈哈新媒体营销策划(第13届娃哈哈营销策划大赛重磅来袭)

    为了丰富大学生的课余生活,引导和培养大学生创新精神和实践能力,4月23日18时30分,第十三届娃哈哈全国大学生营销策划大赛启动仪式于南宁职业技术学院大礼堂顺利举行。娃哈哈营销大赛为大学生提供了一个广阔的实践平台,推动教育与实践相结合,使同学们的创新意识得到激发。在此预祝娃哈哈营销策划大赛取得圆满成功,也祝本次参赛的团队都能够在比赛中取得佳绩!

  • 狮鹫怎么驯服(方舟生存进化手游狮鹫驯服技巧攻略)

    接下来我们就一起去研究一下吧!狮鹫怎么驯服方舟生存进化中狮鹫是高傲的守护兽,想要驯服狮鹫并不容易,必须获得狮鹫的尊重,这并不算容易的事,下面就来介绍一下怎么驯服狮鹫的方法吧。第一种方法:人物等级85级以上,并且不是可以获得全部尊重的!比如85级的,可能只能获取低等级狮鹫的尊重!

  • tabata间歇性训练的方法(什么是Tabata锻炼)

    各种研究得出结论,Tabata锻炼对健康有很多好处。有时您可能会达到最大强度,这可能会因肌肉松懈而导致受伤每周最多进行3-4次Tabata训练。Tabata锻炼以多种方式改善健康。此外,心脏病患者在开始Tabata锻炼之前还应听取医生的建议。在没有科学证据的情况下,对原始Tabata版本的修改可能弊大于利。人们可能会选择Tabata只是为了减肥,这不是它的实际用途。与传统HIIT相比,Tabata的强度水平更高,恢复时间更短。

  • s10和s9有什么区别(s10和s9有什么区别瑞思迈)

    vivoS9电池容量4000mAh,配置33W闪充。vivo官方宣布vivoS10系列于2021年7月15日正式发布,该手机代言人有Lisa、蔡徐坤、刘昊然。2021年7月15日,vivo召开了S10系列发布会,会上发布了新一代自拍旗舰vivoS10系列,其vivoS10系列依然采用了前置4400万像素AF双摄设计,仍然支持105度超广角,还有前置微缝式双柔光灯。

  • 专业版微博怎么设置(其实很简单)

    接下来我们就一起去了解一下吧!专业版微博怎么设置需要认证过才能成为专业版。专业版微博是为企业和机构定制的微博。新浪微博企业版是我们为企业、机构用户量身打造的服务平台。它具有更丰富的个性化页面展示功能设置,更精准的数据分析服务,以及更高效的沟通管理后台。我们期待新浪微博企业版能够帮助企业更便捷地与目标用户进行互动沟通,提升营销效果转化,挖掘更多商业机会。

  • 变速箱油到底多久换一次呢(变速箱油多久更换一次)

    如果需要更换变速箱油,查看用户的保养手册上如果有明确的更换周期,按照规定换油。如果变速箱油是终身免维护的,也一样要引起重视,终身免维护并不意味着变速箱油一直不用换。其实变速箱油不像机油那么黑,相比于机油甚至更为干净一点。所以车主千万不要忽略变速箱油,如果过长时间不更换,也会对变速箱造成一定的损伤,而且一些汽车的变速箱比发动机还要昂贵,修一次可能得要好几万元。

  • 恐惧症会遗传吗 幽闭恐惧症会遗传吗

    恐惧症是发病率非常高的一种心理疾病,而有许多患者并没有得到有效的治疗。导致恐惧症的因素恐惧症是各种因素的共同作用。恐惧症的典型症状是恐怖发作,并伴有强烈的生理反应。尽管患者知道这种恐惧是不合理的,但是没法控制。研究表明,在100名患者中40名患者可以彻底治疗,基本上没有什么后遗症。所以一定要及早治疗,效果好,造成的危害也小。