爱美容
当前位置: 首页 美容百科

什么是感恩日记(承载了我的幸福)

时间:2023-07-17 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美容百科

反之,我感恩财富,感恩可爱的钱宝宝,感恩他们来到我的生命中,给我滋养和支持。我们对财富有越多的感恩,就会有越多的财富流向我们,来更好地支持我们。是的,即便是对账单,我们也可以心怀感恩。把感恩,当成一种生活习惯。感恩之心,让我们获得更多的温暖。感恩之心,让我们与他人拥有了一个和谐的关系。感恩,让我们每个人都成为一个幸福的天使。只要我们有一颗感恩的心,美好处处都在,人间即是天堂。

只要打开手机,就可以在朋友圈里看到各种关于感恩的话题,似乎人人都觉得是应该拥有感恩之心的。可是我们到底该如何用感恩的心去生活?似乎每个人的答案又是模糊不清的。

有的人认为,想让我对一件事情感恩,那么这件事情一定是利我的:有人帮我开门,我会对帮我开门的人表示感恩;我吃了一瓶保健品,身体变得更加健康了,我会对这个保健品表示感恩。其实我们恰好把感恩的程序弄颠倒了,我们要做的是:先感恩,再拥有。如果我们真的想要持有一颗感恩的心去生活,那么就放下各种期待和要求,发自内心地去感恩生活,感恩万物,感恩一切的发生,感恩所有出现在我们身边的人。我们拥有了感恩的心,才会吸引来更多的美好。

比如,我想要赚很多很多的钱,我不会在把钱揣进了腰包以后才会对钱宝宝说:“啊,钱宝宝,我真的很感恩你”。反之,我感恩财富,感恩可爱的钱宝宝,感恩他们来到我的生命中,给我滋养和支持。我感恩过去曾经拥有的财富,我感恩现在正在使用的财富,我还感恩未来我将拥有的财富。我们对财富有越多的感恩,就会有越多的财富流向我们,来更好地支持我们。

也许有人会问,我知道我需要感恩,感恩可以让我的生活更加幸福。可是,当电费、水费、煤气费、电话费、物业费……各种账单出现在我面前的时候,难道我要对账单感恩吗?那都是债啊!是的,我们需要感恩。我们需要虔诚地对着那摞厚厚的账单感恩,因为这摞账单代表的不是我的亏欠、我的负累。恰恰相反,账单代表的是我所享受到的便捷的生活:因为我交了水费,所以我可以24小时享受自来水;因为我交了电费,所以我可以生活在一个明亮的空间里:因为我交了电话费,所以我可以和朋友畅快的聊天……是的,即便是对账单,我们也可以心怀感恩。

曾经有一个朋友挑衅地对我说:“如果我是一个孤儿,刚生下来就被父母遗弃了,艰难长大。我没见过爸爸妈妈,更不要提享受过爸爸妈妈的爱,我为什么要感恩他们?” 我笑着对他说:“只因为他们把你带到了这个美好的世界,你就可以去感恩他们。”

感恩,是一种生活态度。把感恩,当成一种生活习惯。

关于感恩日记的小TIPS:

感恩的原理:种瓜得瓜,种豆得豆

当我们今天种下一颗感恩的种子,日后必然会收获更多人生的喜悦:可能是遇到帮我们走出困境的贵人,可能是得到滚滚而来的财富,可能是建立了滋养我们的亲密关系,也可能是获得一个可遇不可求的机会。

感恩的“咒语”:谢谢。

有意识地提醒自己,经常把“谢谢”挂在嘴边。说的次数越多,感恩之情就会越浓烈。发出的感恩和感受到的感恩越多,自己的收获就会越大。

记感恩日记方式:早起感恩,睡前总结

每天清早起床第一件事就是写下感恩日记。如果可以,每次至少写下十项你要感恩的内容,并明确写出感恩的原因。可以是事先感恩,可以是当下感恩,也可以是事后感恩。

我们可以感恩过往给我们留下宝贵的经验,我们可以感恩当下的发生给我带来不同的感受,我们也可以去感恩未来将要发生的一切。我们希望未来是什么样子,我们就去感恩我们所希望的那个样子。

找到一颗自己喜欢的小石子,作为感恩石。每晚睡觉前,手握感恩石,回想一天之中所发生的所有美好的事情,进行总结性感恩,并多次说出“谢谢”。

感恩的关键点:

1.真心实意地去感恩

2.反复多次实践,感恩的次数越多效果越显著

3.感恩效果的好坏取决于感恩之情的浓烈程度

4.明确自己感恩TA的理由

感恩的对象:任何人、事、物

梳理构成我们人生的各个方面,大致说来主要包括金钱、健康、幸福、事业、家庭、人际关系……它们都是值得我们去感恩的对象。

我们可以感恩我们的家人、亲戚、朋友、同学、邻居、工作伙伴……乃至与我们只有一面之缘的人;

我们可以感恩食物、水、空气、阳光、山川河流、花草树木、各种动物……乃至整个地球、宇宙;

我们可以感恩某种激励我们不断成长的精神;

我们可以感恩某个我们所崇尚的美德;

我们可以感恩任何我们所向往的事物;

我们可以感恩我们所享受到的物质产品及服务;

我们可以感恩我们所做的每个选择;

我们可以感恩身体的健康、感恩每日从事的工作、感恩我们所花的每一分钱;

我们可以感恩我们所拥有的各种情绪、感受到的幸福以及心中的爱;

我们还可以感恩每天都要面对的各种人际关系,感恩时时刻刻发生在我们身上的各种事情。

一定要感恩的人:祖先、父母以及自己

祖先给我们留下了宝贵的传承与家族力量的支持。

父母给了我们宝贵的生命,让我们有了体验这个世界的可能。

还有,一定要感恩我自己,因为“我”才是一切的根源。感恩自己的存在,感恩自己的成长,感恩自己的贡献,感恩自己做出的选择,感恩自己拥有一颗感恩之心。

关于“感恩”的疑惑:为啥我找不到值得感恩的内容?

人生的很多不开心都是源于我们把自己已经拥有的一切看作是理所当然。

如果我们放下“理所当然”的认知,真心实意地感恩我们所拥有的一切,那么,值得我们感恩的内容比比皆是。

你可曾想过:如果没有双眼,我们如何去欣赏世间美景?如果没有双腿,我们如何自由行走?如果没有聪慧的大脑,我们如何去认知世界?如果没有空气,我们如何得以生存?

而遍寻不到感恩内容的你,是否理所应当地认为,生而为人,这一切都是正常的,没什么大不了?

你可曾留意过:如果没有环卫工人的辛苦工作,我们如何享受到洁净的环境?如果没有建筑工人的辛苦工作,我们如何可以住进宽敞明亮的家宅?如果没有农民的辛苦劳作,我们如何可以畅享美食?

而遍寻不到感恩内容的你,是否理所应当地认为,那是他们的职责所在,也是他们谋生的手段,与我何干?

你可曾意识到:在你抱怨父母没有为你提供一个优渥的生活条件时,在你唠叨老公做的家务质量差强人意时,在你因为孩子贪玩没有拿到理想的成绩而大发雷霆时……其实,他们都在尽力为你做到最好,仅凭“他们存在于你的生命中”这一点,就非常值得你感恩不已?

感恩之心,让我们体验到更多的爱。

感恩之心,让我们获得更多的温暖。

感恩之心,让我们内心更加的强大。

感恩之心,让我们与他人拥有了一个和谐的关系。

感恩之心,让我们与社会建立了一个更好的链接。

感恩之心,让我们可以给予更多。

感恩之心,让我们可以幸福满满。

感恩,让我们每个人都成为一个幸福的天使。只要我们有一颗感恩的心,美好处处都在,人间即是天堂。

    推荐阅读
  • 怎么样让眼睛变大的最有效的方法(5种方法让你的眼睛变大)

    使用时先轻刷一层睫毛膏,趁睫毛膏尚未干掉时,将增长纤维的刷头转出,并将刷头上的白色细致纤维轻轻以滚动方式附着每根睫毛的尖端部位。再重复刷上黑头睫毛膏,电眼效果max。

  • 双减带给老师的挑战和机遇(双减之后教师面临的)

    7月24日,中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。面对教师陡然增加的负担,教育部相关负责人回应,将继续督促指导各地将教师减负工作同优化教师资源配置、深化教育教学改革等有机结合起来,健全教师减负长效机制,推动教师减负工作取得实效。“双减”政策明确提出,要构建教育良好生态,有效缓解家长焦虑情绪,促进学生全面发展、健康成长。

  • 我的世界橡胶甘蔗怎么杂交 我的世界粘性甘蔗种子

    杂交前需要合成作物架,用4个木棍合成,摆放成左右两列,合成2个作物架,由于杂交的几率比较低,所以需要准备多点作物架。拿着作物架在,每两个种了甘蔗的耕地的中间,放上两个作物架,作物架成十字交叉,代表此时在进行杂交。进行一段长时间的等待,等待甘蔗长大,等待杂交成功,注意杂交的地方很容易长杂草,如果长了杂草请尽快打掉,否则整个耕地都会蔓延杂草,需要重新杂交。

  • 娃哈哈新媒体营销策划(第13届娃哈哈营销策划大赛重磅来袭)

    为了丰富大学生的课余生活,引导和培养大学生创新精神和实践能力,4月23日18时30分,第十三届娃哈哈全国大学生营销策划大赛启动仪式于南宁职业技术学院大礼堂顺利举行。娃哈哈营销大赛为大学生提供了一个广阔的实践平台,推动教育与实践相结合,使同学们的创新意识得到激发。在此预祝娃哈哈营销策划大赛取得圆满成功,也祝本次参赛的团队都能够在比赛中取得佳绩!

  • 狮鹫怎么驯服(方舟生存进化手游狮鹫驯服技巧攻略)

    接下来我们就一起去研究一下吧!狮鹫怎么驯服方舟生存进化中狮鹫是高傲的守护兽,想要驯服狮鹫并不容易,必须获得狮鹫的尊重,这并不算容易的事,下面就来介绍一下怎么驯服狮鹫的方法吧。第一种方法:人物等级85级以上,并且不是可以获得全部尊重的!比如85级的,可能只能获取低等级狮鹫的尊重!

  • tabata间歇性训练的方法(什么是Tabata锻炼)

    各种研究得出结论,Tabata锻炼对健康有很多好处。有时您可能会达到最大强度,这可能会因肌肉松懈而导致受伤每周最多进行3-4次Tabata训练。Tabata锻炼以多种方式改善健康。此外,心脏病患者在开始Tabata锻炼之前还应听取医生的建议。在没有科学证据的情况下,对原始Tabata版本的修改可能弊大于利。人们可能会选择Tabata只是为了减肥,这不是它的实际用途。与传统HIIT相比,Tabata的强度水平更高,恢复时间更短。

  • s10和s9有什么区别(s10和s9有什么区别瑞思迈)

    vivoS9电池容量4000mAh,配置33W闪充。vivo官方宣布vivoS10系列于2021年7月15日正式发布,该手机代言人有Lisa、蔡徐坤、刘昊然。2021年7月15日,vivo召开了S10系列发布会,会上发布了新一代自拍旗舰vivoS10系列,其vivoS10系列依然采用了前置4400万像素AF双摄设计,仍然支持105度超广角,还有前置微缝式双柔光灯。

  • 专业版微博怎么设置(其实很简单)

    接下来我们就一起去了解一下吧!专业版微博怎么设置需要认证过才能成为专业版。专业版微博是为企业和机构定制的微博。新浪微博企业版是我们为企业、机构用户量身打造的服务平台。它具有更丰富的个性化页面展示功能设置,更精准的数据分析服务,以及更高效的沟通管理后台。我们期待新浪微博企业版能够帮助企业更便捷地与目标用户进行互动沟通,提升营销效果转化,挖掘更多商业机会。

  • 变速箱油到底多久换一次呢(变速箱油多久更换一次)

    如果需要更换变速箱油,查看用户的保养手册上如果有明确的更换周期,按照规定换油。如果变速箱油是终身免维护的,也一样要引起重视,终身免维护并不意味着变速箱油一直不用换。其实变速箱油不像机油那么黑,相比于机油甚至更为干净一点。所以车主千万不要忽略变速箱油,如果过长时间不更换,也会对变速箱造成一定的损伤,而且一些汽车的变速箱比发动机还要昂贵,修一次可能得要好几万元。

  • 恐惧症会遗传吗 幽闭恐惧症会遗传吗

    恐惧症是发病率非常高的一种心理疾病,而有许多患者并没有得到有效的治疗。导致恐惧症的因素恐惧症是各种因素的共同作用。恐惧症的典型症状是恐怖发作,并伴有强烈的生理反应。尽管患者知道这种恐惧是不合理的,但是没法控制。研究表明,在100名患者中40名患者可以彻底治疗,基本上没有什么后遗症。所以一定要及早治疗,效果好,造成的危害也小。