朋友说坚持吃三七粉，有助于改善循环和代谢，让皮肤斑点减少。秦阿姨平素身体良好，已绝经三年，不存在血瘀情况，再加上她是热性体质，平时容易咽痛、便秘，喜欢喝冷饮，长期服用三七反而会上火。三七虽然是常见的中药，但是不宜长期服用，要认清四种后果可能会出血胃出血的患者服用后可能影响胃黏膜修复，手术后伤口未痊愈的患者也不宜服用，会延长恢复时间。
年轻人适合喝三七粉么?“哎哟，早知道我就不吃了，现在嘴上一圈火泡，这咋出去见人啊？”，我来为大家讲解一下关于年轻人适合喝三七粉么?跟着小编一起来看一看吧!
年轻人适合喝三七粉么
“哎哟，早知道我就不吃了，现在嘴上一圈火泡，这咋出去见人啊？”
秦阿姨一边说一边叹了口气，坐在椅子上自顾自生起闷气来。时间回到三个月前，秦阿姨跳广场舞时认识一个朋友，她说她的老家在云南，那里盛产三七粉，很多女性都用三七粉保养身体美容。
朋友说坚持吃三七粉，有助于改善循环和代谢，让皮肤斑点减少。秦阿姨听了很心动，她今年58了，一直很注重保养，平时花很多钱在皮肤上但是效果不太好，说不定三七可以有效。于是她从药房买了很多三七粉回来，每天吃上一勺，期待自己的皮肤能越来越好。
就这样吃了三个多月，一天早晨醒来，秦阿姨照镜子突然发现自己嘴角起了一圈火泡，晶莹剔透，仿佛下一秒就要破裂，她不敢触碰，也不敢洗脸，只是一个劲儿和丈夫抱怨。
坚持服用三七粉，能改善代谢，让皮肤变好？女性气血运行不畅，有淤血滞留在体内，面部就容易长斑，而三七有活血、补血的作用，能够调理经血改善代谢，对皮肤有一定帮助。
但是，医书中有记载“无瘀者勿用”、“血热妄行者禁用”，也就是说没有血瘀、存在出血情况的人，不适合服用，比如说女性月经期。另外，热性体质的人也不适合吃，容易上火起泡。
秦阿姨平素身体良好，已绝经三年，不存在血瘀情况，再加上她是热性体质，平时容易咽痛、便秘，喜欢喝冷饮，长期服用三七反而会上火。
养生进补，要结合体质来，看看你是哪一种体质？气虚体质
容易气短、乏力，比较明显的特征是容易喘，在连续走动、爬楼梯、跑步后更加明显，平时不喜欢运动，不喜欢出远门，脸色有点苍白，眉眼没有精神。
阴虚体质
体内津液不足，容易口干、便秘、心烦、手脚发烫，非常怕热，晚上睡觉颈部和后背容易流汗，平时喝饮料、吃水果喜欢放在冰箱里冰一会再吃。有的患者还有口干、口臭、牙龈肿痛等情况。
阳虚体质
正好和阴虚相反，比较怕冷，大便是黏膜不成形的，喜欢温暖的地方，平时不喜欢运动，吃冷饮或生食容易拉肚子，一般身材比较臃肿，稍微动一动就是浑身汗。
痰湿体质
脾胃运化不好，经常腹胀、腹泻，嗓子有异物感，痰多，总是吐不完。湿气过重一方面和居住环境有关，另一方面也有可能和饮食习惯有关，平时要多晒太阳，少吃甜腻、滋补的食物。
三七虽然是常见的中药，但是不宜长期服用，要认清四种后果可能会出血
胃出血的患者服用后可能影响胃黏膜修复，手术后伤口未痊愈的患者也不宜服用，会延长恢复时间。另外，孕期、经期女性要格外慎重，不能随便服用中草药。
可能会过敏
不论中药西药，其中都可能含有令人过敏的成分，有的人服用什么事都没有，但是特禀体质的人服用却有可能长皮疹、恶心，如果女性正在哺乳，还有可能影响乳汁，让婴幼儿长疹子。
可能会损伤口腔黏膜
三七的吃法很多，有的人习惯吞服，直接把口服药粉，药粉长时间附着在食道黏膜中，有可能产生刺激性，引起咽喉不适，老年人吞咽不利，还有可能引起呛咳。
可能加重身体虚弱
用三七调理要先了解是否适合，如果目前正在感冒、腹泻，先停止服用，药物成分可能会加快肠道蠕动，使腹泻的症状更严重。
药物不能长期服用，当身体症状好转后，应及时停药，时间久了可能会出现不良反应，另外，有的中药还要搭配其他中药一起使用，才能达到比较好的效果，并非大家所想只要吃一种药就行。使用中药非常严谨，不宜用来长期养生保健，用对是宝，用错也有害，应慎重。
丹参和三七都能通血管，哪个效果更好？丹参和三七都可保护心血管，辅助改善慢性病问题，但是二者有区别，前者更倾向于养血安神，改善月经不调，缓解痛经，而后者更倾向于活血化瘀止痛。
虽说两者都能给血管带来好处，但那毕竟是辅助性的，目前医学上没有直接用它们降血压的科学依据，也就是说，患者在吃丹参或三七的同时，还要谨遵医生嘱咐，按时吃降压药，同时还要咨询医生，自己的体质适不适合吃。
不管是什么药，都要在医生指导下使用，另外，虽然两种中药有活血的功效，但是不代表能将血管中的斑块、血栓“溶解”掉，血管病变和平时受伤产生的淤血是不一样的，希望大家能正确认知。
如果有人说吃三七能“包降血压”，多半是虚假宣传，不要轻信。想维持血压平稳，除了规律用药，还要经常运动，运动能提升血管弹性，促进血液流动，减少斑块形成，还要健康饮食，改掉重口味的饮食习惯，避免油盐糖继续损伤血管。
参考资料：
[1]为提亮肤色，厦门女子每天一勺三七粉，一个月后竟成这样·厦门日报社.2021-12-22
[2]三七是心脑血管第一药!但现在很多农残超标，质量好的在哪里？·健康时报.2017-05-10
[3]三七粉养生有禁忌，用多了小心不良反应·健康报.2019-01-07
