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一斤绿豆凉皮的做法(那一碗令人神往的绿豆凉皮)

时间:2023-07-02 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美容百科

小贴士1、夏天的温度比较高,泡一夜的豆子基本都会发芽,这个是不影响的做凉皮的。

去年夏天也做了各种凉皮,洗面的和不洗面的都有菜尝试,就像黄瓜口味的凉皮有有做过。今年咱们换个口味,来做不用洗面的绿豆凉皮。

By 蓉小厨

用料

  • 绿豆 1000克

做法步骤

1、先来泡绿豆,1000克绿豆加水泡一夜。

2、泡过的绿豆会变鼓起来,捞出来沥干水分。

3、接着加清水打成豆浆,然后用纱布包起来滤出豆渣。

4、多清洗两遍,把里面的淀粉都洗出来。

5、然后让这些水沉淀4个小时。

6、4个小时后把上面的水倒掉,这个白色的就是绿豆淀粉了,因为沉淀的时间比较短,这个就是绿豆粉浆,可以直接用来做凉皮。

7、舀出来后加清水搅拌均匀,绿豆淀粉600克,水500克,充分搅拌均匀后就可以了。 接着准备一个盘子,舀入拌匀的粉浆,接着放入烧开的水上先烫一下,表面凝固后立刻放进开水里煮5秒左右,然后捞出来放入凉水中降温。

8、撕下来就是一张晶莹剔透的凉皮了,做法简单又方便,看起来也非常的透亮劲道,切开后装入碗中,加上黄瓜丝 ,倒上凉拌汁就可以开吃了。

9、香辣入味,Q弹爽口,夏天来上一碗真的是太爽口了

10、吃不完的还可以晒干后直接保存,晒干以后的凉皮就没有了水分,拿起来硬硬的更方便保存,吃的时候再用温水泡开就可以,而且晒过之后的粉皮吃起来的口感还会更劲道一些,和新鲜的绿豆凉皮相比口味又丰富了一些。

小贴士

1、夏天的温度比较高,泡一夜的豆子基本都会发芽,这个是不影响的做凉皮的。 2、每一次舀淀粉的时候都要用勺子搅拌均匀,因为淀粉类是很容易沉淀的。 3、凉皮做的太薄是容易破的,正常现象。

绿豆的营养功效

绿豆味甘、性凉,归心、胃经;具有清热解毒,利尿、消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

1.清热解毒

夏天或在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2.抗菌抑菌作用

绿豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增强机体免疫功能。

3.具有抗过敏作用

可以抑制荨麻疹等疾病。

4.降血脂作用

绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而防治冠心病,心绞痛。

5.保护肾脏

减少蛋白分解,保护肝肾。

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