用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
蒸烤箱竟然能炖红枣银耳汤！ 确实很方便，养颜美容汤还是要多喝！
By miranda果冻 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 银耳 一朵
- 红枣 七八颗
- 雪梨 半个
- 枸杞 适量
- 黄冰糖 20克
做法步骤
1、把10克银耳放温水里泡发半个小时
2、清洗干净，用食品剪刀剪成小朵，去除蒂部。
3、加入清水，放入凯度B7台式蒸烤箱，100度10分钟。
4、红枣洗净，雪梨洗净去皮切小块，加入银耳汤
5、盖上一个盘子做盖子，放入凯度B7台式蒸烤箱，选择“纯蒸”模式，115度20分钟。
6、枸杞洗净和黄冰糖一起加入银耳汤中
7、盖上盖子，继续在蒸烤箱中选择“纯蒸”模式，115度15分钟左右就炖出胶质啦！
8、甜蜜蜜~~
银耳的营养功效
性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
1.肝脏解毒
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.清热健胃
它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.增加免疫力
能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4.美容祛斑
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5.减肥
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
6.增加耐受力
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
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