现在女演员里仪态较好的，应该是刘诗诗，因为学舞蹈出身，故而她身段好，气质佳，肩颈优越，走起路来摇曳生姿。注意，刘诗诗走路有个特点，即上半身不晃动，身姿挺拔，这样才撑得起古装剧的戏服，举手投足间不僵硬、不偏舞台风，自然优雅。当她转而扮演活泼的鲤鱼精小怜时，孙莉的形体依旧控制得很好，不会因为角色古灵精怪的性格，就左右晃动、五官乱飞。
一部《千古玦尘》让周冬雨的演技备受质疑，有人说电影咖还是不要演电视剧，还有人说三金影后也就这样吗？
当然，跟演技问题相比，此剧最大的缺点是选角不符，周冬雨从颜值到仪态，都与传统审美中的仙人形象不一样，她偶尔含胸驼背，偶尔像个校园剧的太妹，怎么看也让人入不了戏。
说来，这也是很多古装剧演员所缺失的，比如《花好月又圆》里的李庚希，虽然人设是个假小子，但站没站相、坐没坐相，仪态欠佳，摇头晃脑间让人心生厌恶。
曾有某位业内人士表示：“我不相信古代人都是腰背挺直的”，此话也着实有理，可讲究自然是优点，而过度放松则是缺点，正如礼仪指导张晓龙所说：“古装剧该有古装剧的样子，必须要进入东方美学，这才让人相信编剧营造的那个世界”。
而观众之所以感叹二十年前的演员有辨识度、有古典韵味，除了长相加成外，更多是仪态的辅助，假设当年的杨戬含胸驼背，那么你还会觉得他是三界第一帅吗？
现在女演员里仪态较好的，应该是刘诗诗，因为学舞蹈出身，故而她身段好，气质佳，肩颈优越，走起路来摇曳生姿。
注意，刘诗诗走路有个特点，即上半身不晃动，身姿挺拔，这样才撑得起古装剧的戏服，举手投足间不僵硬、不偏舞台风，自然优雅。
记得霍建华曾夸她：“夏天拍戏特别热，我都撑不住了，结果一看诗诗，她还在那里，挺拔地站着”。
可见，仪态不是先天形成的，要靠后天努力的，现在的演员努努力也能做到，而刘诗诗被称为“古装小公主”不是没有原因的，这仪态与气质，非精致的皮相能比。
小时候仪态一般的杨紫，在接拍古装剧后，就有意识地调整仪态，《青云志》里的雪琪虽不够清丽，但整体仪态不错，到了《香蜜沉沉烬如霜》里，她的状态越来越好，脖子不前倾，端方自然，微颔低瞥，落落大方。
剧里的锦觅是三界第一美人，杨紫可能颜值上差了一点，可仪态加分不少，一举一动，一颦一笑，皆有韵味。
到了《国家宝藏》节目，她的气质愈发好了，穿上袒式唐装，肩颈线显露无疑，两臂随袖子自然垂在腹前，端庄优雅，颇有公主风度。
除了女演员外，今年走红的龚俊仪态相当好，跟《醉玲珑》里的十一有显著不同，可能背后下了不少苦功。
在剧里，温客行是浸润在诗书中的公子，翩翩有风度，因而他的举止不能跳脱，一个转身，一个抛袖，都有小设计，整体上往淡定从容上靠，动作收放自如、舒服流畅。
因《觉醒时代》备受关注的张晚意，是新人演员，长相不是传统意义上的美男，但导演表示：“他的长相不太出挑，可气质好、耐看”。
一般来说，气质好的演员，亦古亦今，张晚意亦是，在《风起霓裳》，他一身长袍，头戴冠帽，站在那里，就让人挪不开眼睛。
明明是个小配角，却被up主剪出花来了，可见对男演员来说，仪态气质比皮相更重要，尤其在古装剧里，仪态气质能决定一个角色的颜值上限。
聊完新生代演员，我们来回顾老剧，会发现很多演员的气质相当优越，那时候的妆容或许没有那么自然，但胜在气质好。
像最早的探案剧《狄仁杰断案传奇》，此剧美女如云，而以现在的审美来看，或许演员长相不够精致，不过她们的仪态真的满分，比如盖一坤饰演的公主，回眸间顾盼生辉，走起路来莲步姗姗。
又或是《唐太宗李世民》里的童爱玲，一举一动尽显大家风范，这气度，才是掌管后宫的主，霸气之余，温婉得体。
据童爱玲自己说，在正式开拍前，自己专门接受了礼仪训练，行立坐卧皆有人专人指导，所以，最后出来的效果，便是—这一版长孙皇后成了经典角色，再难超越。
曾出演过琼瑶剧《情深深雨蒙蒙》的徐露，那仪态更是一绝，演起大家闺秀简直信手拈来。
低眉浅笑间，犹如一朵水莲花，不胜凉风娇羞。
手扶琵琶，欲说还休间，仿佛流传下来的古代美人图，这仪态非绝字能形容。
又或是自小学京剧的赵鸿飞，明明五官不算贵气，可演起皇族贵胄来，实在不要太适合，可担得起清贵二字。
在《皇太子秘史》里，他出演了四爷，一袭旗装，长身玉立，腰肢纤纤，光看背影，就有了皇子的气度。
到了《神雕侠侣》里，他出演了耶律斜，一不小心就碾压了黄晓明饰演的杨过，仪态举止皆有古人的收与放。
亦或是早早退圈的孙莉，她从小学舞蹈，气质独特，身姿挺拔，演古装剧最为合适，故而《天地传说之鱼美人》里的金牡丹相当惊艳，演大小姐时的姿态符合身份设定。
当她转而扮演活泼的鲤鱼精小怜时，孙莉的形体依旧控制得很好，不会因为角色古灵精怪的性格，就左右晃动、五官乱飞。
总的来说，麻烦各位要去演古装剧的男男女女们，在正式进组前都找个形体老师，练到位了再拍戏，不然再好的颜值、再好的滤镜、再好的妆发，都救不回来。
