在这些细胞里，97%都是血细胞，包括红细胞、神经胶质细胞、内皮细胞、皮肤成纤维细胞、血小板和骨髓细胞。肠道细胞基本上十天左右能够更新一代，而免疫细胞最少需要100天。这些细胞和我们体内的微生物密切接触，实际上也是我们人体最主要的一道免疫防线。从重量上来说，更新的这100克左右细胞中，血细胞占一小半，胃肠道细胞占了另外40%，其他类型的细胞，比如脂肪细胞占了大约4%。
有句古话叫：士别一日，当刮目相看。这句话啊。可以从科学上做出解释，因为当第二天见到你朋友时体内的细胞已经换了数千亿个。
前段时间，以色列魏茨曼科学研究所科学家做了一个有意思的研究。他们经过严格的计算发现，一个年龄在20~30岁，体重70公斤，身高170厘米，健康男性，成年人的细胞总数大约为37万亿个（3.7*1013）。
在这些细胞里，97%都是血细胞，包括红细胞、神经胶质细胞、内皮细胞、皮肤成纤维细胞、血小板和骨髓细胞。
虽然都是人体细胞，但是不同细胞寿命不一样，有些只能存活短短几天，比如肠道表皮细胞；有些几乎陪一生，比如神经细胞。肠道细胞基本上十天左右能够更新一代，而免疫细胞最少需要100天。
这么多的细胞，每天都会有死的，有新生成的。据估算，一个人每天更新的细胞量为60~100克，约3300亿个细胞！差不多，在一秒钟的时间里就有381.94万个细胞死去和新生。
在这些更新的细胞里，大约90%都是负责代谢和免疫的，比如红细胞和中性粒细胞等白细胞，这些细胞大多是由骨髓产生的。
除血细胞之外的细胞是胃肠道上皮细胞。这些细胞和我们体内的微生物密切接触，实际上也是我们人体最主要的一道免疫防线。也许很多这样的细胞在和病菌的斗争中主动牺牲了。所有其他类型的细胞加起来的比例很少，只有不到2%，包括少量皮肤细胞、血管内皮细胞和肺细胞等。
从重量上来说，更新的这100克左右细胞中，血细胞占一小半，胃肠道细胞占了另外40%，其他类型的细胞，比如脂肪细胞占了大约4%。说明，胃肠道细胞虽然更新的数量相对少，但是它们个头，重量都比较大。
你知道这些死去的细胞最终到了哪里吗？
研究发现，一部分细胞会被人体酶分解之后再被循环利用。有一部分细胞离开了人体，如皮肤细胞，想想洗澡搓下去的那些东西吧；而另外的细胞会成为人体微生物的食物，被数量上比人体自身细胞还要多的众多微生物分解。
如此精妙的人体，每一秒都充满了活力，生命实在太奇妙了。
Ron Sender et al., (2021) The distribution of cellular turnover in the human body. Nature Medicine. Doi: https://doi.org/10.1038/s41591-020-01182-9
