另外一方面就是辐射量是否足够大，大到一定程度，非电离辐射也会给身体带来伤害。长时间接触手机，手机中的非电离辐射，一样会对体内细胞造成损伤，而且随着时间的累积逐渐增加，十多年后，神经系统也会受到损伤，记忆力等会有轻微下降。整体来看，手机对人的健康影响，并非是电离辐射惹得祸，而是表现在其他方面。
在使用电子产品时，人们普遍会有一个担心：存在大量的辐射。比如家里用的微波炉、电视机、电脑、手机等，其中使用量最广的是手机，最有可能带来辐射伤害的也是手机。一边担心手机的辐射，一边又放不下手机，是很多人的现状。那么，手机的辐射是否会造成伤害呢？
解答这个问题，也就在两个方面：第一辐射本身是否有害，辐射分为两种，电离辐射和非电离辐射，有伤害的是电离辐射，手机等家用电器则是非电离辐射，故而不存在伤害之说。另外一方面就是辐射量是否足够大，大到一定程度，非电离辐射也会给身体带来伤害。
世卫组织将手机产生的辐射，纳入到了“2B类致癌物”清单之中，也就意味着没有足够的证据证明它的危害性。从量大有害的角度来讲，长期接受辐射确实有这种可能性。只是，国家对这些电子产品严格管控，其释放的辐射量并不能构成伤害。
西班牙一所大学，曾经针对手机辐射做过相关研究，得出的结论很简单。长时间接触手机，手机中的非电离辐射，一样会对体内细胞造成损伤，而且随着时间的累积逐渐增加，十多年后，神经系统也会受到损伤，记忆力等会有轻微下降。研究人员给出的建议，就是要少用手机。
显然，手机给身体造成伤害，直白点说就是玩得时间过长了。玩手机时的姿势，不是坐着，就是躺着，坐躺超过两小时，血液循环就会受阻，脊椎等方面会出问题，有时候站起来也会头晕眼花。
一般玩手机超过1小时，视力就会受到影响，这和看书时间过长差不多。再打个形象地比喻，玩手机就好比是在行走的列车以及大巴上看书，眼睛需要不断适应动态场景，视力就会下降。应该说，玩手机对视力的影响是最为直接的，多数小孩近视都和它有关。
有些人睡觉时喜欢把手机放在床头，存在的危害也就不是玩手机时间长短可以衡量的。手机一边充电，一边放在自己的床头，睡着后，正在玩的游戏，看的电视，还没有关闭。在充电过程中，电池可能会爆炸，类似的新闻相信大家都听说过。这算是手机放床头的直接危害，还有间接的影响。
手机放在床头，屏幕一直亮着，没有关闭的电视剧声音，会时刻扰乱睡眠质量，随时让人醒来。哪怕是突然间想起的铃声，都会让人的睡眠受到影响。在睡觉时，不仅要把手机放在离人30厘米以外，还应该关闭手机，或者是调整到静音状态。
整体来看，手机对人的健康影响，并非是电离辐射惹得祸，而是表现在其他方面。玩手机的时间、姿势，以及睡觉时是否会把手机放在床头，要比辐射的危害更为直接。如今的手机已经成为了生活必需品，既然离不开它，就要想方设法的规避它带来的伤害，每天持续玩手机的时间应该保持在一小时以内。
