子宫后倾分为先天性和后天性如果按照发生原因来分，可区分为先天性和后天性两大类。子宫后倾不是造成不孕的元凶，而是那些会引起子宫后倾的疾病，如果没有好好治疗，就是常见的不孕症帮凶。这个动作可以改善子宫的后倾位置，缓解不适感，另外要少穿高跟鞋，或垫脚尖的动作等，因为这也会加重子宫后倾产生的不适感。
有位打扮时尚的年轻女性，穿着漂亮套装窄群、高跟鞋，优雅的走进诊室。
“医生，我之前读书的时候，都不会痛经但是这几年开始痛经，而且越来越严重了…，去妇科检查，也没有什么大毛病，就是说我子宫后倾，说若是继续后倾下去的话，有可能会影响怀孕，我该怎么办？”
关于子宫的位置及构造，你不能不知道
子宫是一个肌肉构成的中空器官，上面球状部分称为子宫体，下面连接阴道的部分称为子宫颈。
子宫通过很多韧带及软组织悬浮固定在骨盆腔中，因为其中的圆韧带较强壮，会将子宫体拉往前方，维持前倾的状态，所以，在大部分的情况下，女性站立时，子宫会水平的贴在膀胱上面，这时会呈现子宫前倾的自然状态，80%女性的子宫是前倾的；如果当子宫体的长轴相较于阴道的角度是指向身体后方时，就称为子宫后倾。
简单说明子宫整体和阴道上部连接部分为轴线比较时，子宫往前就是子宫前倾，往后就是子宫后倾。
对！没错！大约有80%左右的女性是呈现子宫前倾的自然状态，大约有20%的女性是子宫后倾，也就是说每5位妇女就有1位有子宫后倾的现象，但很多人是没有症状和感觉的。
子宫后倾分为先天性和后天性
如果按照发生原因来分，可区分为先天性和后天性两大类。先天性就是生下来就是这样，并不是其他因素或疾病所造成，这类大部分不会有症状！
造成子宫后倾的常见原因，比如子宫内膜异位症、盆腔发炎、粘连，子宫或卵巢肿瘤，或者分娩过程中韧带受伤或导致子宫异位、或者产后子宫变大、复原而形成子宫后倾，也可能是因为闭经之后引起盆腔韧带松弛而造成…这些后天性的通常会出现症状：痛经、下腹痛、腰酸背痛等。
若你是子宫后倾，有没有关系呢？
若你没有不舒服，当然没有关系！而如果你会感到不舒服，比如下腹痛、腰酸背痛、痛经等症状；或是以前没有症状，后来变成有症状，这就建议你要先找出子宫后倾的原因，比如是盆腔粘连、子宫内膜异位症、子宫卵巢肿瘤…等等，再对症加以治疗，就可以真正解决问题。
子宫后倾不是造成不孕的元凶，而是那些会引起子宫后倾的疾病，如果没有好好治疗，就是常见的不孕症帮凶。
若你恰好子宫后倾，而且也有子宫后倾的症状，你也正准备怀孕，除了治疗之外。平时不妨多做膝胸卧式运动，也就是瑜珈的猫式，该动作是趴着的姿势，胸部紧贴地面，两腿跪地与地面垂直呈90度，双膝分开与肩同宽，注意臀部要抬高。
这个动作可以改善子宫的后倾位置，缓解不适感，另外要少穿高跟鞋，或垫脚尖的动作等，因为这也会加重子宫后倾产生的不适感。
