有很多孕妈在怀孕初期，感觉自己怕热、体温升高，担心这是上火的表现。孕妈们要知道怀孕与所谓的上火并没有必然联系，但是怀孕后身体有一些变化，可能更容易生病，比如，由于体内激素波动，很多孕妇容易情绪不稳定；有些准妈妈孕期口味变化大，喜欢辛辣、油腻、温补类食物。孕妈可能还担心上火会对宝宝产生影响没有任何研究证明上火会影响到宝宝，但是上火的原因或症状可能对胎儿是有影响的。
很多准妈妈会觉得自己上火了，也有不少人批判“上火”是个落后的概念。这到底是怎么回事呢？
我们俗称的上火表现为面红目赤、口唇干裂、咽喉肿痛、牙龈出血等。对应到现代医学，主要是因为精神状态、饮食、活动发生改变，打乱了生理规律，然后细菌病毒或过敏原就会入侵人体，导致多个组织器官发生炎症或者过敏反应。
有很多孕妈在怀孕初期，感觉自己怕热、体温升高，担心这是上火的表现。其实啊这是正常的生理现象，卵巢排卵后，卵泡形成黄体，分泌孕激素，而孕激素能使体温升高。卵子受精后，黄体继续分泌孕激素，所以体温一直维持在较高水平。
那么是不是孕妇会更容易上火呢？孕妈们要知道怀孕与所谓的上火并没有必然联系，但是怀孕后身体有一些变化，可能更容易生病，比如，由于体内激素波动，很多孕妇容易情绪不稳定；有些准妈妈孕期口味变化大，喜欢辛辣、油腻、温补类食物。这些都容易让你有上火的感觉。
孕妈可能还担心上火会对宝宝产生影响
没有任何研究证明上火会影响到宝宝，但是上火的原因或症状可能对胎儿是有影响的。比如情绪不好，挑食偏食。准妈妈也不用太为上火这件事着急，只要找准了原因，对症下药，就能轻松度过孕期。
上火的原因，中医认为主要有四种
饮食不当，爱吃辛辣、油腻、温补类食物，就容易上火；容易情绪不稳定、急躁易怒的孕妈也容易上火；晚睡、作息不规律的孕妈，内分泌紊乱，容易上火；干燥炎热的天气或环境也容易导致上火症状。
针对这四种原因，有几点需要准妈妈们注意的
孕妈们要少吃油腻、辛辣、温热类食物，多喝绿豆汤、菊花茶、粗粮蔬菜和水果，并保持冷静、乐观的良好心境；早睡早起，养成良好的作息习惯。在炎热干燥的天气，注意补水，尽量避免外出。
以上就是今天的主要内容。为了自己和宝宝的健康，孕妈们也要在孕期适当约束自己哦！
