你整天担心这个害怕那个，大多数人没有，所以你有焦虑症。正常人和精神病人是一个连续谱，并没有严格的分界。正常人和精神病只有量的不同，没有质的差异。有了它，不仅仅能治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、等等一切心理困扰和心理障碍，还能让你从生命的有限走向生命的无限！世人只是看到精神分裂症，抑郁症，焦虑症，恐惧症的可怕，却不知这些心理疾病不过是成长被障碍而无法适应社会的外在表现。
文：觉醒
一般我们都认为精神分裂症，是最严重的心理疾病，病人到最后生活不能自理，甚至不能认清家人和自己，活在妄想和幻觉状态里，思维混乱，不能清楚的区分哪是现实哪是妄想。
病人往往无中生有，听见不存在的可怕声音，看到不存在的可怕事物，想象并相信自己被坏人迫害，终日惶恐不安。在发病期间，病人的现实世界和内心想象混合在一起，没有清楚的边界。
其实深入的观察一下，就会发现病人一开始的幻觉和妄想的内容和现实还是有关联，并不是凭空出现的，只是到病情发展到后期，病人慢慢脱离了和现实的连接，完全活在自己的想象中。病人所感知到的事物其实是自己的想象投射到外在世界。
在医学心理学诊断上，病人是否丧失了自知力，是否清楚的意识到自己有病，是否清除了幻听、幻视、和妄想状态是主要重要的诊断标准。但是这样的区分，其实只是从现象学角度做了一个归类和命名，并没有涉及疾病本质。大家都知道心理疾病诊断依靠各种心理量表，什么SDS,抑郁量表，SCS,焦虑量表，SCL-90心理健康量表。
这些量表都有一个常模，一个标准分数，偏离这个常模就诊断为心理问题或心理疾病。常模分数怎么来的? 就是统计大多数人的平均分来的。
看到问题没有？你不属于大多数就意味着有病你有低落的情绪，大多数人没有，所以你是抑郁症。你整天担心这个害怕那个，大多数人没有，所以你有焦虑症。你有幻听幻视，大多数人听不到也看不见，所以你是精神病。这是多么肤浅的理解，事实上在有些宗教和原始部落里，幻听幻视被认为是可以通灵，是有神通异能的人而被大众崇拜。
同性恋就是病态吗？仅仅因为大多数人接受一男一女结合的婚姻，同性恋在历史大多数时间里都是被视为病态，经历了漫长的时间，人们才认识到有少数人天生性取向就是不同的，现在许多国家已经把同性恋从心理疾病诊断中剔除。
游戏成瘾本来不是心理疾病，现在新出的疾病诊断中又新增了一条游戏成瘾症，在我大中国有很多的机构在进行所谓的游戏成瘾矫正治疗。
事实上正常人和精神病人在本质上并没有太多差别，正常人偶尔也有幻听，有时候感觉手机响了，有时候感觉有人在叫自己。正常人也有妄想，哪些怀疑自己老公出轨，就整天偏执的猜疑、检查、跟踪的人不是妄想是什么？
正常人随时可以转化成精神病，精神病也可以康复成为正常人。正常人和精神病人是一个连续谱，并没有严格的分界。
心理咨询的目标是康复，能够帮助病人重新适应社会工作和生活就算疗愈了。但这种康复是不彻底的，从更高更智慧的层面来看，正常人也是病人，并且也都病的不轻。
以佛法来看，正常人都在“贪、嗔、痴”里打滚，都执着一个“我”字，都迷失了本性看不到实相，被头脑概念迷惑。正常人和精神病只有量的不同，没有质的差异。
正常人和精神病人之间，只是隔着一个助缘而已，精神病人不就是在剧烈的刺激后，无法自我调节而发病的吗？对精神病患者来说，清楚的意识到残酷现实实在太痛苦了，根本无法承受，所以身体很智慧的断开了和现实的连接。
从这个意义来说，抑郁症也是病人身体自发的一种保护作用，类似刹车的功能。抑郁症的人内心有两个方向相反的力量在剧烈冲突，这样的冲突耗散了大部分心理能量，身体为了优先保护基本的生存，就进入类似 “省电模式” 的节能状态。
人的一生有三种成长: 身体的成长、知识技能的成长、智慧的成长
身体的成长需要摄入食物和营养、以及适度的锻炼健身，知识通过不断的学习积累，技能全靠熟能生巧。智慧的成长通道靠直觉和悟性来打开，它本来就是你内在的灵性之光，只是被思想和情绪的乌云所遮蔽。
光有第一个成长只能一辈子做个苦工，但它却是生命的基础和前提，大家都清楚没有健康一切都要归零。大部分人一辈子都在忙于第二个成长，知识和技能的提高可以让你安身立命，拥有保障生存的财富资源和社会位置。这种成长本质上是头脑发挥算计的能力。头脑没有灵性，只是一台逻辑运算工具，它最容易在充满各种诱惑的欲望丛林里迷失自己。头脑之所以迷失，是因为主人的缺位，灵性的主人不在家，头脑伪装成主人接管了生命的方向盘。
这样活着就像是，在人生的高速公路上全自动驾驶，头脑一个劲猛踩欲望的油门，主人又不在，目的地也没有，哦！不！目的就是比别的车开的更快。这样的人生不翻车才怪！
智慧是什么？它不是知识，不是道理，不是技能，不是分析计划。它是超越个体社会角色的灵性之光、是临在当下的清明意识、是内在世界里统辖一切的主人。
它不能让你增长财富地位，不能光宗耀祖，不能吃不能喝，看起来没有什么鸟用。但它能让你，从幻象的痛苦之地觉醒和解脱。有了它，不仅仅能治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、等等一切心理困扰和心理障碍，还能让你从生命的有限走向生命的无限！获得内心的平安和自由。
世人只是看到精神分裂症，抑郁症，焦虑症，恐惧症的可怕，却不知这些心理疾病不过是成长被障碍而无法适应社会的外在表现。每个普通人只要停止了内在的成长，逃避现实，活在自己的想象里，都有患上心理疾病的可能。
