形容一个人眼睛空洞无神，都会称其为“死鱼眼”………其实演员是最有发言权的。所以在表演课程中，眼神训练是必修课。乒乓球与眼神训练的关系，要追溯到很久之前。和眼睛大到反人类的赵薇站在一起也毫不逊色。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。注意休息，别熬夜，别熬夜，别熬夜睡觉前热敷眼睛，热毛巾，蒸汽眼罩都可以，坚持两三个月，就会看到效果。
形容一个人眼睛空洞无神，都会称其为“死鱼眼”………大概类似这样。
看到大家都在聊如何让眼睛变大，这部分就不多讲了，全部看一遍即可。我们可以来谈谈，如何让眼睛变有神这件事。其实演员是最有发言权的。面部表演最重要的就是眼神，镜头切到特写的时候，演员的戏好与坏观众一眼就能分辨。所以在表演课程中，眼神训练是必修课。这次就来说一说演员训练眼神的方法！某种程度上，在观众心里，眼技等于演技远的大神不提，近几年因为眼技上热搜的几位，你们品一下。
可以用眼神开车的任嘉伦。他们到底怎么练习眼神的？一个个来分析。先说说任嘉伦，也许有人知道，他曾经是乒乓球运动员，做过张继科的队友，进过山东鲁能队。乒乓球与眼神训练的关系，要追溯到很久之前。坊间传闻，六小龄童在学猴戏的时候，就开始进行眼神训练，方法就是去盯着人家打乒乓球，眼神始终跟着球动。
林心如的眼睛就很有神，眼睛大又圆润，眼神里面都是戏。
和眼睛大到反人类的赵薇站在一起也毫不逊色。
那么怎么样把眼睛变得大并且清澈有神？
1、转眼法
在一个较为安静的地方，放松自己，然后二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转6圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法
在空气清新的地方，放松全身，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
3、熨眼法
放松的坐下，同时闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
4、食疗法
用枸杞和菊花泡水喝，没事儿也可以嚼几粒枸杞吃。注意休息，别熬夜，别熬夜，别熬夜睡觉前热敷眼睛，热毛巾，蒸汽眼罩都可以，坚持两三个月，就会看到效果。
