实际20、30岁发病也屡见不鲜，会带来严重的致残甚至致命。无论是中老年人还是年轻人，一定要严防脑梗。
脑梗也叫脑中风，是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止造成的，轻者会出现眩晕、肢体麻木，重者会昏迷。
脑梗塞的发病没有绝对的季节性，而且发病人群的年龄也分布较广。都认为是个老年病，60、70岁才有。实际20、30岁发病也屡见不鲜，会带来严重的致残甚至致命。而偏瘫、失语、半身不遂、卧床不起，这些都是脑梗塞带来的严重后遗症。
无论是中老年人还是年轻人，一定要严防脑梗。一般来说，脑梗也具有早期症状，如果大家可以及时判断脑梗的这些信号，或可有效逆转脑梗对大脑的伤害。今天给大家总结了脑梗患者的日常十大禁忌，送给我们的患者朋友！希望大家要注意~
1、忌酗酒
大量饮酒对血管无益，并且饮酒是引发脑梗诱因之一。
2、忌过度降压
降压过度是会引起脑梗复发，因此要正确用药，在平日生活中，要定期测量血压问题，调节剂量，切勿随意给自己加量，以免引起更多不适。
3、忌寒冷
寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液黏稠度增加，易诱发脑梗塞，所以冬季往往是脑梗塞的高发季节，这个季节对脑血栓的二级预防尤其重要。
4、忌生、冷、辛辣刺激性食物
这类食物容易刺激血管。如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
5、忌暴怒和忧郁
情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发脑梗塞的重要诱因。
6、忌高脂肪，高热量食物
若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致脑梗塞复发。
7、忌劳累过度或休息不好
劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学发生改变，易引起脑血栓的形成。
8、忌嗜烟
经常抽烟的人容易得血栓，因为香烟里面的一氧化碳进入到血液中，会使得血管缺氧，长期抽烟还会刺激血管壁，使血管管腔越来越狭窄，导致血液循环速率降低，造成血栓的出现。
9、忌剧烈呕吐和腹泻引起的脱水
由于脱水可使血液粘稠度增高，因而，各种原因导致的脱水，都可以诱发脑梗塞复发，病人及其家属应对此提高警惕，若出现脱水倾向应及早治疗。
10、忌熬夜
有研究表示，熬夜会使体内各种激素的水平分泌量比一般人高5%，但激素水平的升高也会使得肾上腺素的增高，引起血管异常收缩和血压的升高，也会加重血液的浓稠程度，导致心脑血管疾病的发生。所以为什么脑梗越来越年轻化了，现在的年轻人十个人，有十一个人熬夜。
健康小贴士
在日常生活中，多做一些摇头晃脑、活动脚踝的动作，可以有效预防中风的发生，由于所有的运动都有改善血液循环的作用，因此平时做做操或做一些个人随心的舒展运动，都会很好的预防中风的发生
