西柚含有天然叶酸二、孕中期孕中期，孕妇已经度过早孕的孕吐时期了，胃口大开，食欲大增，胎儿也在猛长，需要大量营养物质。孕妇可以多吃柠檬、樱桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。樱桃中铁的含量非常丰富，能防止孕妇出现缺铁性贫血。孕妇多吃猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量，防止便秘。海棠富含叶酸，能健脾止泻、治疗消化不良。吃葡萄可以达到很好的安胎效果。
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炎炎夏日，水果丰富多样、新鲜而又便宜，那么什么水果适合孕妇吃呢？
孕妇孕育着小生命，吃水果也要多加注意，而且要根据孕期的不同阶段，来选择合适的水果。吃合适的水果能提高孕妇的免疫力，胎儿也发育得更好。
要根据孕期的不同阶段，来选择合适的水果
一、孕早期
孕早期，以吃中性水果为主，如苹果、葡萄、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。
如果要吃热性水果，要少量地吃，最好和寒性水果搭配着吃，寒热中和。像西瓜、柚子、梨等，就是寒性水果。
西柚含有天然叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，多吃点西柚很有好处。
西柚含有天然叶酸
二、孕中期
孕中期，孕妇已经度过早孕的孕吐时期了，胃口大开，食欲大增，胎儿也在猛长，需要大量营养物质。
孕妇可以多吃柠檬、樱桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。
樱桃中铁的含量非常丰富，能防止孕妇出现缺铁性贫血。
猕猴桃含有丰富的维生素A、C、E，以及钾元素、镁元素，纤维素等。孕妇多吃猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量，防止便秘。
苹果富含有丰富的糖分、维生素、锌元素。
海棠富含叶酸，能健脾止泻、治疗消化不良。
樱桃中铁的含量非常丰富
猕猴桃含有丰富的维生素
海棠富含叶酸
三、孕晚期
孕晚期，孕妇多吃富含维生素的水果，如猕猴桃、橙子、梨子。
橙子的维生素含量很高，孕妇可以适当多吃。
吃葡萄可以达到很好的安胎效果。
梨子中富含水分、维生素B等，多吃梨子可以起到镇静安神之功效，并能防止妊娠水肿及高血压。
吃葡萄可以达到很好的安胎效果
梨子中富含水分、维生素B
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