孕妇可以喝柠檬水吗@怀孕可以喝柠檬水吗可以！大家都知道不管有没有怀孕我们平常都应该多喝水，8杯水定律,就是人每天要喝八杯水但是孕妈妈们知道孕期除了喝白开水还可以多喝柠檬水吗？柠檬中含有很多的营养物质，像维生素等，还有各。
@怀孕可以喝柠檬水吗 可以！大家都知道不管有没有怀孕我们平常都应该多喝水，8杯水定律,就是人每天要喝八杯水。但是孕妈妈们知道孕期除了喝白开水还可以多喝柠檬水吗？
柠檬中含有很多的营养物质，像维生素等，还有各种矿物质，孕妈喝柠檬水不仅仅可以使皮肤变好，使人体更容易吸收营养。
我还记得我刚怀孕的那一个月严重感冒，紧接着流鼻涕，不断咳嗽， 好怕会影响到宝宝，又不能吃药，然后就开始每天喝很多水，但是喝水没味道，我后来开始喝柠檬水，喝了两天明显感冒症状减轻了，上网查了才知道，喝柠檬水好处多多。
那么，孕妇喝柠檬水有什么好处呢？
1、营养丰富
柠檬中含有很多营养物质，比如包括维生素、矿物质等等，水果中含有的营养柠檬中基本都有，所以可以提供营养。
2、有效缓解孕吐
我孕初期孕吐严重，喝柠檬水可以缓解我的孕吐情况。柠檬中的维生素C有止吐的作用，而且柠檬有开胃的作用，吃了之后会有效缓解呕吐，所以当孕吐严重的时候，可以喝点柠檬水，但是不要喝多了，喝多了的话会伤到胃。
3、美白肤质
多喝柠檬水可以美白对于很多爱美女生都不陌生，柠檬中的维生素可以去除沉淀的色素，使皮肤更白更光滑，所以柠檬可以美白。而且柠檬酸也可以使皮肤美白。所以孕妇想要解决皮肤问题，就要喝柠檬水。
4、提升自身免疫力
柠檬水可以治疗轻微的流鼻涕，咳嗽咳痰等情况，而且还会提升免疫力，减少感冒的发生，因为维生素C可以抵抗细菌病毒等。
5、祛痰
大家都熟知橙子橘子都能祛痰，但是柠檬的祛痰效果要更好一点，而且做法简单，只要用温开水泡柠檬再加点盐，它的祛痰效果会更好。
柠檬水有一些注意事项⚠️
不能空腹喝、VC高不能跟牛奶啊、海鲜啊一起同时，另外柠檬属于感光，貌似白天喝可能会导致黑色素加重，建议晚上喝比较好吧。但是一次不要喝太多，以免引起胃酸。
孕妇在怀孕期间都可以多喝白开水、柠檬水、蜂蜜水等来帮助，湿润肠胃，充分分泌消化液，促进食欲，刺激胃肠蠕动，促进排便规律，防止便秘；
⭕️孕妇不可以喝生水，避免引起腹痛和腹泻，对宝宝健康造成不必要的伤害；此外浓茶中含有大量咖啡因和茶碱类物质，也应该尽量不喝。
