如何去角质到目前为止，您可能已经很清楚，去角质是任何良好护肤程序中必不可少的但是您可能想知道您应该使用哪种去角质剂，应该多久去角质，以及如何实际使用去角质产品（所有相互矛盾的信息都可能是压倒性的！）别担心——我。
到目前为止，您可能已经很清楚，去角质是任何良好护肤程序中必不可少的。但是您可能想知道您应该使用哪种去角质剂，应该多久去角质，以及如何实际使用去角质产品（所有相互矛盾的信息都可能是压倒性的！）。别担心——我们在这里回答您的所有问题，并教您有关去角质的所有知识，让您的肌肤变得更光滑、更明亮、更均匀。
一、为您的皮肤选择合适的去角质剂
1.对于正常皮肤：选择任何感觉舒适的去角质剂。您的皮肤应该可以耐受大多数去角质剂，但如果您使用手动磨砂膏，它可能会受到刺激。为了获得最佳效果，请尝试使用化学和手动去角质剂，但在不同的日子使用它们。这将帮助您在不给皮肤带来压力的情况下获得两者的好处。[1]
- 例如，您可以在周日使用化学去角质剂，在周三使用手动磨砂膏。
- 如果您每周去角质 3 次，您可以在周日和周二使用化学去角质剂，然后在周五使用磨砂膏。
- 尽量不要使用含有刺激性成分的去角质剂。
2.对于油性皮肤：使用强效化学去角质剂或使用磨砂膏。一些化学去角质剂比其他的更强。寻找标签上列出 BHA 或 AHA 百分比高的产品。或者，使用手动面部磨砂膏去除死皮细胞。[3]
- 如果你是油性皮肤，你可能每周可以去角质 3 次
3.对于干燥、敏感或易长粉刺的皮肤：使用毛巾和化学去角质剂。寻找温和的化学去角质剂，如乙醇酸或乳酸。将其涂抹在毛巾上以进行更多去角质。然后，每周轻轻擦洗一次或两次，以去除死皮细胞。[4]
- 如果您的皮肤受到刺激，请用手指而不是毛巾涂抹产品。
二、去角质你的脸
1.用手指打圈涂抹去角质剂。将四分之一量的化学去角质剂或磨砂膏放在指尖上。然后，以打圈的方式将它擦在脸上。[5]
- 去角质时尽量不要涂抹太多产品。[6]
- 使用去角质剂时不要过于激进。[7]
2.用冷水冲洗去角质剂，然后拍干脸。将水洒在脸上，直到去除所有产品。使用冷水收缩毛孔。然后，用柔软干净的毛巾擦干脸。[8]
- 如果您使用磨砂膏，请确保您的发际线上没有任何颗粒或粘在皮肤上。很难去除所有的去角质剂。
3.在脸上涂抹润肤霜以舒缓肌肤。去角质后，您的皮肤可能会感觉有点干燥或紧绷，因此最好滋润您的皮肤。去角质后立即使用面部乳液，为肌肤补充水分。选择适合您皮肤类型的保湿霜。然后，将大约一角硬币大小的力量按摩到皮肤上。[9]
- 如果您使用面部精华素，请在使用保湿霜之前涂抹精华素。
4.每周去角质 2-3 次。如果你经常去角质，你的皮肤就会看起来最好。至少，最好每周两次去角质。如果您的皮肤耐受性良好，每周去角质 3 次。[10]
- 如果您的皮肤敏感，您可能只能每周去角质一次。每周尝试 2-3 次，但如果皮肤发红、干燥或发痒，请减少去角质的频率。
- 一天中去角质的最佳时间是早上。你的皮肤在晚上会自我更新，所以早上是擦去死皮细胞的最佳时间。
5.选择带有酸的化学去角质剂，以减少磨损。化学去角质剂比手动去角质剂更温和，因此对皮肤的伤害更小。寻找一种说它是化学去角质剂的产品。此外，请阅读标签以确保您的产品含有乙醇酸、乳酸、β-羟基酸或水杨酸，这些都是流行的去角质剂。您可以将这些类型的去角质剂用作常规洗面奶。[12]
- 您可以每天使用化学去角质剂，但从每周 2-3 次日开始，看看您的皮肤如何耐受它。
- 阅读去角质剂上的标签，并按照您选择的产品的说明进行操作。
6.如果您的皮肤耐受，请使用商业磨砂膏或自制磨砂膏。磨砂膏是手动去角质剂，可从您的皮肤表层脱落。这些类型的去角质剂非常适合去除死皮细胞，但会刺激皮肤，因为它们具有磨蚀性。如果您喜欢它们给您带来的光滑、抛光的感觉，请尝试使用磨砂膏。[13]
- 盐或糖磨砂膏比含有塑料珠或碎坚果的磨砂膏更温和。
- 您可以通过在常规清洁剂中加入 2 茶匙（8 克）盐或糖来制作自己的盐或糖磨砂膏。作为另一种选择，将 0.5 杯（120 毫升）椰子油、2 汤匙（24 克）糖和 1 汤匙（15 毫升）柠檬汁混合制成自制的面部磨砂膏。
三、去角质你的身体
1.每天在淋浴时使用去角质沐浴露去除角质。寻找含有化学去角质剂或手动去角质剂的沐浴露，如糖、盐或塑料珠。由于身体的皮肤较厚，因此可以使用更强的去角质剂并更频繁地去角质。每天用去角质的沐浴露擦洗自己，让皮肤看起来柔软光滑。[14]
- 如果您的皮肤感觉干燥或受刺激，请减少使用沐浴露的频率。尝试每周使用 2-3 次。
2.每周用糖或盐磨砂去角质，以擦亮皮肤。如果你想让你的皮肤真正柔软光滑，每周使用一次手动去角质剂来改善你的皮肤。润湿皮肤，然后在淋浴前将磨砂膏按摩到身体中。从您的肩膀开始，然后将去角质剂涂抹在您的皮肤上直至脚趾。特别注意皮肤容易堆积的肘部、膝盖和脚踝。[15]
- 如果您不使用去角质沐浴露，如果您愿意，可以每周使用两次身体磨砂膏。
- 您可以购买商业身体磨砂膏或者自己制作。对于简单的身体磨砂膏，将等量的红糖或盐与椰子油、杏仁油或甜杏仁油混合。
3.如果您使用干刷或海绵，请进行短而轻的笔触。刷子或磨砂膏可以让您在没有产品的情况下轻松去除皮肤角质。在皮肤干燥时，每天在淋浴前使用刷子或海绵。从你的肩膀开始，一直到你的脚。用刷子或海绵在皮肤上轻轻轻轻一抹，去除死皮细胞。[16]
- 使用刷子或海绵会刺激您的皮肤，尤其是在敏感的情况下。如果发生这种情况，请每周使用一次刷子或海绵或换用其他去角质剂。
4.去角质后涂抹保湿霜，滋养肌肤。去角质后，您的皮肤感到干燥或发痒是正常的。幸运的是，您可以通过涂抹润肤露或润肤霜来缓解这种情况。洗完澡后，将您最喜欢的保湿霜涂抹在身体上。[17]
- 使用大约一小杯润肤露或润肤霜覆盖整个身体。但是，如果有必要，请使用更多。
