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减肥西兰花怎么做
西兰花掰成小朵,洗干净,用冷水浸泡10分钟。
兰花入煮锅焯水后捞出沥干水。
香菇入煮锅焯水后捞出沥干水。
香菇切成块。
起油锅,葱姜入锅煸香后西兰花入锅炒。
香菇入锅炒,炒均匀即可出锅享用。