天枢穴位置位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。取穴方法仰卧或正坐，双手手背向外，拇指与小指弯曲，中间三指并拢，以食指指腹贴于肚脐，无名指所在的位置即是。关元穴位置在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。取穴方法患者采用仰卧的姿势，在肚脐的正下方将食指、中指、无名指和小指四指并拢，横量作为3寸，即为关元穴。
很多经常坐着的办公室人员都会有肚子肥胖，但其他地方不怎么胖的现象，这是久坐导致的毛病之一，像这样的局部肚子减肥方法，采用拔罐的方式可促进腰腹部脂肪代谢，帮助瘦肚子，其具体瘦肚子拔罐的位置如下。
天枢穴
位置
位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。
取穴方法
仰卧或正坐，双手手背向外，拇指与小指弯曲，中间三指并拢，以食指指腹贴于肚脐，无名指所在的位置即是。
瘦肚子理由
天枢穴位于脐旁，为上下腹的分界，是腹部气机运行之枢纽，能调和胃肠，拔罐此位置能够有效剌激并调整肠胃的蠕动，起到通便、改善便秘、促进食物消化，辅助减肥瘦肚子的作用。
水分穴
位置
在上腹部，脐中上1寸，前正中线上。
取穴方法
患者采用仰卧的姿势，取其腹部肚脐上一指宽处，即拇指的宽度。
瘦肚子理由
水分穴有调和气血，健运脾胃的作用，可用于水肿、腹水、腹胀导致的肚子肥胖现象，拔罐次穴位有利于分流水湿，改善腹部消化功能，以达到瘦肚子的目的。
关元穴
位置
在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。
取穴方法
患者采用仰卧的姿势，在肚脐的正下方将食指、中指、无名指和小指四指并拢，横量作为3寸，即为关元穴。
瘦肚子理由
很多人肚子胖的现象实则为虚胖，是体虚脾胃不好导致肚子堆积过多脂肪，一旦补足身体阳气，改善体虚症状，则能进一步调理脾胃功能，使其大便通畅，肚子瘦下去，而关元穴则是
培补元气，温肾壮阳，益气固脱的重要穴位，拔罐此穴位可补阳，强脾胃，瘦肚子。
中脘穴
位置
在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
取穴方法
可采用仰卧的姿势，去胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
瘦肚子理由
中脘穴属奇经八脉之任脉，可用于消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘等症，很多人肚子胖正是因为消化系统功能不佳导致的，而拔罐中脘穴则有治疗缓解的消化系统疾病的作用，坚持拔罐中脘穴自然可看到瘦肚子的变化。
腹部拔罐禁忌
1、经期、孕期忌拔罐
在经期和孕期是不宜拔罐腰腹部的，否则以加重经期不适，而孕期很可能伤及胎儿，造成流产等危害。
2、饭前饭后忌拔罐
在饭前拔罐腹部，容易造成胃酸分泌过多，导致人出现低血糖和晕罐的现象，而饭后拔罐则会刺激腹部气血运行，导致腹部消化不良等不适症状。
