多吃利尿食物1、红豆红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。
少数青少年会由于外伤、手术、麻醉等原因出现排尿异常的现象，下面就给大家介绍青少年催尿的7种方法。
食谱催尿
玉米须泡茶
功效：玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用，水煎剂的利尿作用虽然没有西药来得快，但作用比较持久。对肾炎、肝炎等有很好的治疗作用。在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不畅等症状。
做法：
首先需要将材料洗干净，然后用开水冲泡之后服用。除此之外，也可以将玉米须放入锅中加入清水进行熬煮，煮熟之后服用汤水；除此之外也可以将阴干之后的玉米须和绿茶一起用开水冲泡。
冬瓜汤催尿
功效：
1、小儿小便不通畅，有轻微刺痛，用冬瓜煲汤饮服，能利小便。
2、肠胃消化不振，有胃呆、疰夏现象，可用冬瓜、薏仁、百合、莲与鸭肉同炖，或制成冬瓜盅，能消暑热，开胃口。
3、凡人湿热内聚，可用冬瓜皮煲糖水饮服，有利湿清热之功。
多喝水催尿
多喝水，是催尿的常见方法之一，这种方法相对最为安全、有效，但仍然要注意，并不是喝水越多越好，饮用量超过一定量也会出现电解质紊乱的现象，因此，一般来说喝450ml-1000ml白开水，就能有促进尿液排出的效果。
绿茶催尿
多喝绿茶可以催尿，主要是因为绿茶中不仅含有一定量的咖啡因，同时还能够增加体内水分含量，最终达到催尿的目的。
穴位按摩催尿
水分穴
功效：分清泌浊、利尿消肿、消除慢性炎症
位置：位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。取穴道的时候常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。
多吃利尿食物
1、红豆
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。
食用方法：红豆常被做成豆沙馅使用，但若想用于消肿，这种做法却不是最好的选择，因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。
2、鲤鱼
以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
食用方法：为了去除鲤鱼肉中的泥腥味，可将鲤鱼先放入干净的水中养1-2天，再宰杀制菜。鲤鱼的烹饪方法很多，清蒸或红烧都不错，但是不管选择哪种方法，烹制的时间都要长一些，直至骨头炖软为止。
3、土豆
土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。
食用方法：为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮;用土豆炖菜时，不妨连汤一起喝掉;若是炒制土豆，则避免切得过碎，以及长时间浸泡在水里;同时，有土豆配制的菜味道宜尽量清淡。
4、黄瓜
黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。
食用方法：黄瓜可以连皮生吃，如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，更能获得强力的利尿效果。但是，胃肠易寒冷的人，不适宜过多食用生黄瓜。
5、西瓜
西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
食用方法：西瓜皮可用来煮水饮用，另外还有一种西瓜糖疗法。具体做法是，取成熟的西瓜2-3个，用勺挖出果肉，并放入纱布中挤出汁，将西瓜汁倒入锅中，以文火煮，约5-6个小时后，煮至1杯左右的分量，且汁水已变稠，呈糖浆状，放入干净容器中保存。每天饮3次，1次1-2匙。
食疗催尿
炖砂锅猪肚
食材：益智仁30克，桑螵蛸15克，猪肚具。
制作方法：前2药洗净，用纱布包好，与洗净的猪脬同放砂锅内炖熟，弃药包，调入盐，食肉饮汤，日1剂。
适用人群：本方适用于膀胱损伤所致产后排尿异常。
利尿偏方
老黄瓜扁豆猪腱汤
制作方法：
老黄瓜、扁豆、蜜枣、猪腱分别用水洗净。老黄瓜切块。将扁豆清炒。
加适量水，猛火煲至滚，然后放入以上材料，用中火继续煲1小时，加细盐调味，即可饮用。
适用人群：本方适用于肾虚产后排尿异常患者。
白兰花猪肉汤
食材：猪瘦肉200g、白兰花30g
制作方法：将猪瘦肉克洗净，切小块，与鲜白兰花(干品10克)加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。
功效：补肾滋阴，行气化浊。
适用人群：本方适用于新妈妈产后小便不利。
