酸梅汤怎么做才能又酸又甜方法一材料：准备五颗乌梅、十五克山楂干、玫瑰果(洛神花)4颗、三斤水、二十克冰糖。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。酸梅汤可以有抗疲劳的作用，对于抑制身体中的乳酸分泌有一定的好处，而且还可以抗老化。小贴士在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。
酸梅汤的味道酸甜可口，而且营养物质也是比较丰富，喝起来不仅仅是生津开胃的，还有许多意想不到的好处，那么酸梅汤有醒酒的功效吗?
酸梅汤有醒酒的功效吗
酸梅汤有醒酒的功效。
酸梅杨的口感较为酸甜，其中含有的各种维生素在被人体吸收利用之后可以很好的帮助血液保持在一个平衡的状态，所以喝酒之后是可以尝试着适量的饮用一些酸梅汤来帮助解酒，可以起到很好的护肝养胃作用。
酸梅汤怎么做才能又酸又甜
方法一
材料：准备五颗乌梅、十五克山楂干、玫瑰果(洛神花)4颗、三斤水、二十克冰糖。
做法：
1、乌梅，玫瑰果，山楂干放水龙头下冲净浮灰;
2、冲好后放入锅内加水，大火烧开，转中小火煮20分钟，放入冰糖关火;
3、晾凉捞出材料;
4、放入水壶冰镇，喝的时候可以放两块冰块，肠胃不好的就不要冰镇了，也不要放冰块当天喝完即可。
方法二
材料：适量的乌梅、去核山楂、甘草、洛神花、陈皮。
做法：
1、把原料放入清水中冼净;
2、在砂锅或者不锈钢锅(忌用铁锅)中加入3升左右清水(可以用大可乐瓶计量)，再把洗好的原料放入锅中，先用大火烧开再改用小火煮30分钟，往锅中加入适量冰糖;
3、盖上锅盖，待冰糖溶化后就可以盛入凉杯里了。
酸梅汤喝了有什么好处
抗疲劳
酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。酸梅汤可以有抗疲劳的作用，对于抑制身体中的乳酸分泌有一定的好处，而且还可以抗老化。
降肝火
酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。
解渴提神
酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，还可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。
小贴士
在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。如果酸梅汤一次喝不完，最好在冰箱里存放。
